¿Qué alimentos se pueden utilizar para extraer la leche?
Estos alimentos incluyen maní, semillas de sésamo negro, arroz salvaje, espárragos, guisantes, tofu, azucena, etc.
1 Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro son ricas en vitaminas que pueden acelerar la función metabólica del cuerpo y aliviar la deficiencia de leche.
Para el Ma Bao, añade semillas de sésamo negro y arroz al agua y cocínalo hasta formar una papilla.
2 cacahuetes
Los cacahuetes pueden aliviar la anemia y producir leche. Nuestro Ma Bao puede comer patas de cerdo y sopa de maní, que es muy adecuada para Ma Bao.
3 Guisantes
Los guisantes no sólo contienen proteínas de alta calidad, sino que también son muy ricos en fósforo. Los guisantes también pueden favorecer la lactancia. Podemos cocer los guisantes para comer, o exprimir directamente el jugo.
4 Tofu
El tofu también es rico en proteínas, por lo que nuestras madres bebés pueden hervir tofu y azúcar moreno y beberlo para favorecer la lactancia.
5 Lirios de Día
Los lirios de día son ricos en vitaminas, especialmente vitamina B1 y vitamina B2. Guisaremos azucena con carne de cerdo, lo que también puede inducir la lactancia.