¿Pueden los bebés comer salmón?
El salmón baby se puede comer porque el salmón tiene muchos nutrientes que los bebés necesitan para crecer. Sus principales zonas de producción son Alaska y Canadá en Estados Unidos.
Es rica en proteínas, azúcar y múltiples vitaminas, además de fosfato, calcio, vitamina A y vitamina D.
Puede eliminar el edema, mantener el equilibrio de potasio y sodio y mejorar la inmunidad humana.
1. Promover el crecimiento
El aceite de hígado de salmón también es rico en vitamina D, etc., que puede promover la absorción y utilización del calcio por parte del cuerpo y ayudar al crecimiento y desarrollo.
2. Proteger las enfermedades cardiovasculares
La carne de salmón es rica en ácidos grasos insaturados, que pueden reducir eficazmente los lípidos y el colesterol en sangre y prevenir y tratar las enfermedades cardiovasculares. Los ácidos grasos omega-3 que contiene son sustancias esenciales para el cerebro, la retina y el sistema nervioso. Pueden mejorar la función cerebral, prevenir la enfermedad de Alzheimer y prevenir la pérdida de visión.
3. Cuidados de belleza
Los ácidos grasos insaturados omega-3 del salmón pueden eliminar las sustancias bioactivas que dañan el colágeno de la piel y los factores de hidratación de la piel, previniendo así las arrugas y el deterioro de la piel. . Además de los ácidos grasos insaturados omega-3, el salmón también tiene otro poderoso componente antioxidante: la astaxantina, que es responsable del color rojo anaranjado del salmón. La capacidad antioxidante de la astaxantina es de 550 a 1000 veces mayor que la de la vitamina E común. Puede combatir eficazmente los radicales libres y retrasar el envejecimiento de la piel.
4. Prevenir enfermedades crónicas
El salmón puede prevenir eficazmente la aparición y el desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes. Tiene un alto valor nutricional y goza de la reputación de "tesoros del agua". .
Valor nutricional
El salmón contiene 14,9-17,5% de proteínas, 8,7-17,8% de grasas, 61,4% de humedad, 1384 calorías por 100 gramos, 50 mg de calcio y 153 mg de fósforo, hierro. 1,9 mg. Además, también contiene azúcar y múltiples vitaminas. Rico en fosfato, calcio, vitamina A y vitamina D, es reconocido como un tesoro para los banquetes.
1. El salmón es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden reducir eficazmente los lípidos y el colesterol en sangre, prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. Dos comidas a la semana pueden reducir en un tercio la probabilidad de muerte por enfermedades cardíacas. . uno.
2. El salmón también contiene una sustancia llamada astaxantina, que es un antioxidante muy potente. Los ácidos grasos omega-3 que contiene son sustancias esenciales para el cerebro, la retina y el sistema nervioso. Pueden mejorar la función cerebral, prevenir la enfermedad de Alzheimer y prevenir la pérdida de visión.
3. El salmón puede prevenir eficazmente la aparición y el desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes. Tiene un alto valor nutricional y goza de la reputación de "tesoros del agua".