Es imposible que sienta frío incluso si uso dos suéteres, un chaleco de algodón y una chaqueta de plumas en invierno. ¡A veces no puedo creerlo!
Supongo que tienes algún problema de salud, como un resfriado o debilidad física. Independientemente de si lo es o no, te recomiendo un artículo que te resultará beneficioso. El artículo es el siguiente
Cómo deshacerse del exceso de humedad en el cuerpo
¿Cómo juzgar si tu cuerpo está húmedo? ¿Cómo eliminar la humedad? Vi un artículo en línea y pensé que era muy bueno. Lo probé yo mismo y descubrí que es eficaz y muy adecuado para el físico de las personas contemporáneas. Lo modifiqué para ayudar a todos.
Hay un viejo dicho: "Es fácil deshacerse de mil resfriados, pero es difícil deshacerse de la humedad. La humedad es pegajosa y turbia, como el aceite que entra en la cara". juntos se llaman frío-humedad, y el calor juntos se llama humedad-calor. El viento juntos se llama reumatismo, y el calor juntos se llama humedad de verano. Si el mal de la humedad no desaparece, no importa cuántos suplementos y medicamentos tomes, será como rascarte la picazón y golpear a la vaca del otro lado de la montaña. En la vida, muchas personas padecen hígado graso, asma, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares e incluso tumores malignos. De hecho, estas enfermedades están relacionadas con la humedad y la flema.
Hace más de 1800 años, Zhang Zhongjing, un gran científico médico de la dinastía Han del Este, dijo en su libro "Tratado sobre enfermedades febriles": "Si el cuerpo está muy caliente y quiere vestirse, el frío está en la médula ósea ". Es decir, aunque las personas con fiebre tienen la temperatura corporal es muy alta, pero el cuerpo siente frío y quiere ponerse más ropa, lo que significa que el cuerpo tiene mucho frío y el frío el mal ha llegado a la médula ósea. En este momento, se utilizan antibióticos y otras infusiones de medicamentos para el resfriado para reducir la inflamación y la fiebre, que traerán directamente al cuerpo algo de aire frío y húmedo del exterior. (¿No hacemos todos esto?)
Zhang Zhongjing es el autor del "Tratado sobre las enfermedades febriles". En su época, la gente padecía hambre y frío, y las principales enfermedades eran los males del frío. La medicina podría tratarlos directamente. Hoy en día, con el cambio de entorno de vida, la fiebre tifoidea simple es rara. En cambio, el frío externo y el calor interno se entrelazan para formar el mal de la humedad. El síndrome del resfriado real es poco común y se debe principalmente a la humedad. La humedad es un mal yin que inhibe el Yang Qi y dificulta el movimiento del Qi. En otras palabras, en tiempos de deficiencia de yang, la humedad interviene.
Existe un fenómeno extraño. Es raro ver pacientes con verdaderos resfriados en invierno, pero están por todas partes en verano.
La gente moderna vive en un entorno con calefacción en invierno y aire acondicionado en verano, y su percepción de las cuatro estaciones es cada vez más confusa. Cuando debes sudar en verano, el sudor no puede evaporarse y se acumula en el cuerpo debido al uso de aires acondicionados en invierno, cuando enciendes la calefacción y aún sudas mientras usas ropa sencilla, la energía yang se expulsa y la energía yang se expulsa; La esencia no se puede ocultar. (Si la esencia no se almacena en invierno, la enfermedad será cálida en primavera). Es más probable que el cuerpo humano se enferme en este entorno. La función de abrir y cerrar la piel se reduce y la capacidad de resistir enfermedades. Cada vez peor, es muy fácil provocar la acumulación de humedad en el cuerpo, lo que provoca que el Yang Qi sea débil y débil. El mal húmedo es más dañino para el cuerpo humano que el mal frío.
En la calurosa temporada de verano, la gente codicia el aire acondicionado, bebe bebidas frías y come platos fríos. Un vaso de cerveza fría te hará sentir fresco de adentro hacia afuera, de pies a cabeza. Como todo el mundo sabe, para codiciar este placer momentáneo, el mal de la humedad ha sido enterrado profundamente en el cuerpo, lo que se ha convertido en un enorme peligro oculto para nuestra salud.
Julio y agosto de cada año se llaman Changxia. En esta época, la humedad está en temporada y el bazo del cuerpo humano le corresponde. La humedad también se llama "mal yin" en la medicina china, y el bazo es el órgano más yin. Le gusta la sequedad y odia la humedad, por lo que el bazo está en su punto más fuerte en julio y agosto. Si hay demasiada humedad durante el largo verano, es fácil dañar el bazo. Al mismo tiempo, el bazo es responsable de transportar y transformar el agua. Su característica es que el Yang Qi es fácil de declinar y el Yin Qi es fácil de florecer. Cuando la humedad malvada invade el cuerpo humano, es más probable que dañe el bazo. y la debilidad del Yang del Bazo fomenta aún más la invasión del mal de la humedad.
A algunas personas les gusta comer carne de cerdo. El sabor salado y frío de la carne de cerdo ayuda a la flema. Comer demasiada carne también puede provocar flema y humedad. Si sientes que tu cuerpo está húmedo y pesado, lo mejor es hacerlo. seguir una dieta vegetariana durante un período de tiempo; comer arroz cocido en una olla arrocera también puede causar fácilmente humedad corporal. Las personas con humedad pueden utilizar sopa de cebada y frijoles rojos o arroz crujiente para solucionar el problema. Después de beber sopa de cebada y frijoles rojos por un tiempo, beba gachas de mijo para reponer el bazo y el estómago. Con el tiempo, el bazo estará fuerte y la humedad desaparecerá.
Cómo autodiagnosticar si hay humedad en el cuerpo
Al levantarte, observa cómo te sientes
Si te sientes especialmente cansado, mareado, o no puedes tomar una siesta cuando te levantas todas las mañanas. Cuando te despiertas, o sientes que llevas ropa mojada, no te refrescas y te da pereza moverte... entonces definitivamente estás mojado por dentro. Cuando vaya al baño, observe las heces
Después de ir al baño por la mañana, podrá observar las heces. ¿Está pegado a la taza del inodoro y una caja de agua todavía no lo elimina? Si le resulta incómodo observar el baño, también puede observar el papel higiénico. Normalmente, uno o dos trozos de papel son suficientes si se limpian tres o cinco trozos de papel repetidamente y no se pueden limpiar (es por eso que hay). es una pregunta sobre las heces en la hoja de consulta), también significa que hay un problema en el cuerpo. El color y la forma de las heces también pueden ayudar a determinar si hay humedad en el cuerpo.
Las heces normales son de color amarillo dorado y tienen forma de plátano, pero ahora pocas personas tienen estas heces saludables. Cuando hay humedad en el cuerpo, las heces serán de color azul, suaves y sin forma (este es un signo importante de deficiencia del bazo, y muchas personas lo padecen) y siempre habrá una sensación de impureza. Con el tiempo, si las toxinas producidas por las heces se acumulan en el organismo, surgirán todo tipo de enfermedades.
Al lavarnos - mira la saburra de la lengua
Normalmente empezamos a lavarnos después de ir al baño. Antes de cepillarnos los dientes, también podemos tomarnos unos segundos para mirar nuestra lengua. en el espejo. "La lengua es la semilla del corazón y la condición externa del bazo". La lengua puede reflejar sensitivamente nuestra condición física.
Una lengua sana es de color rojo claro y húmeda, con una capa de saburra en la superficie, que es fina, blanca y silenciosa, con sequedad y humedad moderadas, no resbaladiza ni seca. Si la lengua no cumple con estos indicadores, significa que ya existe un problema con el funcionamiento del cuerpo. Si la saburra de la lengua es blanca y espesa y se ve resbaladiza y húmeda, significa que hay frío en el cuerpo; si la saburra de la lengua es áspera o espesa, amarilla y grasosa, significa que hay humedad y calor en el cuerpo; la lengua está roja y no tiene saburra, significa que el cuerpo ha alcanzado cierto nivel de calor. Es muy doloroso.
Además de los tres puntos principales anteriores, hay dos formas de juzgar:
Primero, observa si te sientes desagradable cuando te cepillas los dientes por la mañana. Muchas personas dicen que vomitan y sienten náuseas tan pronto como se cepillan los dientes, y siempre tienen una sensación de picazón y suciedad en la garganta. Incluso si escupen, es solo un poco. En segundo lugar, cuando te despiertas por la mañana, sientes que te duelen las pantorrillas y te pesan. Estas también son características típicas de la humedad. Por cierto, una forma maravillosa de eliminar la humedad es frotar la punta Chengshan (también Sanyinjiao y Yinlingquan)
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