¿Qué hay en la lista negra de snacks que no se pueden comprar para los niños? ¿Qué pasará si lo comes?

Estos snacks han sido incluidos en la “lista negra”. ¿Tus hijos los comen a menudo?

1) Chicles y piruletas

Los azúcares siempre son los más. popular entre los niños. El primer buen refrigerio favorito es el primer enemigo natural al que se resisten los padres.

Los bocadillos azucarados no solo tienen un alto contenido de azúcar y pueden hacer que los niños aumenten de peso fácilmente, sino que, lo más importante, pueden dañar fácilmente los dientes de los niños y provocar caries dentales.

Aunque a los niños les gusta comer chicles y chicles y es divertido soplarlos, la mayoría contienen edulcorantes y conservantes artificiales, que no son buenos para la salud de los niños.

2) Frutas en conserva y frutas confitadas

Como snacks dulces, el segundo lugar lo ocupan las frutas en conserva y las frutas confitadas. Estos snacks procesados ​​tienen una gran cantidad de conservantes añadidos sin ningún tipo de nutrición.

Algunas carnes de ciruela, etc., contienen mucha sal. Los niños no deben comer demasiada sal, ya que su ingesta prolongada puede provocar fácilmente presión arterial alta. Estos fuertes frutos secos confitados también contienen ciertos carcinógenos durante el proceso de decapado.

Lo más importante es que no es una fruta fresca, y su valor nutricional no es el mismo en absoluto.

3) Fideos instantáneos y fideos crujientes

Este tipo de alimento calórico contiene un alto grado de grasa. Una bolsita pequeña puede servir como comida, aunque es muy cómoda de preparar. También puede solucionar el problema de la alimentación y la ropa.

Sin embargo, el consumo prolongado de este tipo de alimentos destruirá el equilibrio de la dieta, supondrá una pesada carga para el tracto gastrointestinal del niño y no favorece la digestión.

4) Comida inflada

La comida inflada no sólo tiene muchos aditivos, sino que también es comida frita, como las patatas chips, que son extremadamente altas en calorías. Comer más no hará. sólo conduce a la obesidad, sino que también causa obesidad. Afecta el apetito y no es bueno para la piel.

Los niños no podrán dejar de comer estos alimentos inflados y no comerán bien. Los alimentos inflados, que ocupan la mayor proporción en los lineales, son uno de los snacks más difíciles de abandonar para los niños.

5) Jalea

La jalea no sólo contiene edulcorantes artificiales sino también varios sabores. Lo más importante es que este tipo de alimentos son muy peligrosos para los niños y pueden causar daños fácilmente. La asfixia del bebé y la inhalación inadecuada pueden provocar fácilmente asfixia.

Para los niños que no son buenos para tragar, aléjese de la gelatina, un snack peligroso.

6) Bebidas

Las mejores bebidas para los niños son el agua sola o la leche. No tomes bebidas carbonatadas, así como los zumos y tés con leche que se añaden en el mercado.

No solo destruye la absorción de calcio en el cuerpo del niño y no favorece el desarrollo del niño, sino que también corroe los dientes y aumenta la obesidad. Los bocadillos son muy dañinos

Los bocadillos no solo carecen de nutrientes y no pueden complementar las necesidades de desarrollo físico de los niños, sino que lo que es aún más aterrador es que los colorantes alimentarios de algunos bocadillos pueden causar fácilmente intoxicación crónica en los niños.

También existen algunas bacterias cuyo contenido supera el estándar, que pueden provocar diarrea y vómitos en los niños. A la hora de elegir los snacks es necesario buscar un fabricante cualificado y de gran tamaño. ¿Qué deben hacer los padres si sus hijos comen snacks?

En el entorno actual, los bocadillos se han vuelto populares en miles de familias. Sin mencionar a los niños, los adultos también suelen comer bocadillos, así que no prohíba ciegamente a los niños comer bocadillos.

Lo que los padres deben hacer es elegir snacks adecuados para sus hijos y controlar la cantidad de snacks para evitar que se conviertan en alimentos básicos.

1) Los padres predican con el ejemplo

Las meriendas para niños requieren que los adultos sigan su ejemplo y den un buen ejemplo a sus hijos. No puedes darles a tus hijos un conjunto de estándares e implementar un conjunto de. estándares usted mismo.

Las prohibiciones estrictas en realidad aumentarán el deseo de los niños por comer refrigerios, lo cual es contraproducente. Proporcionar refrigerios saludables a los niños de manera controlada.

2) Elige snacks saludables

Además de los snacks, elige algunos alimentos verdes, como algunos frutos secos, como pistachos, nueces, cacahuetes y otros alimentos beneficiosos para la salud de los niños. desarrollo físico.

Los padres también pueden preparar zumos de fruta fresca para sus hijos, o hacer algunas galletas y snacks caseros, etc., e intentar preparar comidas saludables y nutritivas para sus hijos en casa.

3) Controle los refrigerios

No permita que los niños consideren los refrigerios como su alimento básico. Comer siempre refrigerios hará que se salten comidas. Dígales a sus hijos que no los compren. No come bien. Primero, deje que los niños complementen su nutrición y déles los refrigerios adecuados.