¿Qué comes cuando estás enojado? ¿Cuál es el alimento más rápido para reducir la inflamación?

La forma más rápida de reducir el calor es: col china, carne de pato, sopa de raíz de castaña de agua y rábano, gachas de arroz glutinoso de ñame, gachas de arroz glutinoso de ñame.

1. Verduras reductoras de fuego: col china

La col china puede beneficiar al estómago y favorecer la producción de líquidos, nutrir el yin e hidratar la sequedad, limpiar los pulmones y aliviar el estreñimiento. Buena verdura para reducir el fuego. El repollo chino se puede saltear con lirios y ñame, lo que puede limpiar los pulmones y ayudar a prevenir y tratar enfermedades respiratorias.

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