¿Qué puede comer un bebé de tres meses? complemento alimenticio para bebes de tres meses
La leche materna de tres meses sigue siendo el mejor alimento, porque no sólo proporciona al bebé nutrientes ricos y de fácil digestión, sino que también contiene una gran cantidad de factores inmunológicos que pueden ayudar al bebé a resistir los Invasión de enfermedades. Si la madre no puede amamantar por motivos laborales o físicos, puede darle a su bebé leche de fórmula con ingredientes cercanos a la leche materna en lugar de darle sopa de arroz, cereal de arroz o pasteles para bebés, que son difíciles de digerir y absorber para el bebé.
Además, los bebés de tres meses pueden beber zumos de frutas y verduras para complementar las vitaminas y la fibra, lo que puede ablandar las heces y facilitar su evacuación. Los zumos de frutas y verduras son deliciosos y fáciles de aceptar para los bebés.
Receta para bebé de tres meses: zumo de pepino
Ingredientes: medio pepino fresco.
Método de elaboración:
1. Lavar y pelar el pepino.
2. Utiliza una tabla de cortar limpia para triturar el pepino lavado en tiras finas.
3. Envolver los pepinos rallados con una gasa limpia y exprimir el jugo. También puedes poner trozos de pepino en un exprimidor y exprimir el jugo de pepino.
Apto para: bebés mayores de 3 meses.
Consejos de salud: El jugo de pepino es rico en vitaminas, que pueden prevenir el estreñimiento en los bebés y fortalecer el corazón y los vasos sanguíneos. Además, puede regular la presión arterial, prevenir la tensión miocárdica y la arteriosclerosis y mejorar la memoria.
Receta para bebé de tres meses: agua de colza
Ingredientes: 6 hojas frescas de colza, cantidad adecuada de agua.
Método de elaboración:
1. Lavar primero las hojas y luego remojarlas en agua durante 20 minutos para eliminar los residuos de pesticidas en las hojas.
2. Añade 50 ml de agua a la olla, lleva a ebullición, corta las hojas en trozos, ponlas en el agua hirviendo y cocina durante 1-3 minutos.
3. Apagar el fuego, tapar y dejar secar un rato. Después de que la temperatura sea adecuada, filtrar con una gasa limpia o un filtro de acero inoxidable.
Apto para: bebés mayores de tres meses.
Consejos de salud: La colza es rica en vitamina C, betacaroteno, vitamina B1 y vitamina B2. También contiene potasio, calcio, hierro y fibra dietética, que pueden regular el tracto gastrointestinal del bebé.
Receta para bebé de tres meses: zumo de tomate
Ingredientes: medio tomate fresco maduro, cantidad adecuada de agua.
Método de elaboración:
1. Lavar los tomates.
2. Poner una pequeña cantidad de agua en la olla, llevar a ebullición, poner los tomates lavados en el agua hirviendo y cocinar durante 2 minutos.
3. Sacar los tomates, pelarlos y cortarlos en trozos pequeños.
4. Envuelve los tomates con una gasa limpia y exprime el jugo (también sirve un exprimidor).
Apto para: bebés mayores de 3 meses.
Consejos de salud: Los tomates son ricos en nutrientes, ricos en caroteno, vitamina C y vitamina B. Además tienen un sabor bueno, agridulce, y son muy adecuados para que los beban los bebés.