¿Por qué las mujeres no pueden beber té Pu'er durante la menstruación?

Cuando llega el período menstrual todos los meses, la sangre menstrual consumirá mucho hierro en el cuerpo, por lo que las amigas deben complementar más verduras y frutas ricas en hierro en este momento. Pero si estás acostumbrado a beber té después de una comida completa en este momento, entonces hasta un 50% del ácido tánico del té dificultará la absorción de hierro por parte de nuestra mucosa intestinal y reducirá en gran medida la absorción de hierro, por lo que es Fácil de mezclar con el quimo en los intestinos de hierro o precipitación de piedras de hierro en medicamentos tonificantes de la sangre.

Datos ampliados:

Tabúes dietéticos para las mujeres durante la menstruación

Comida picante, cruda y fría: Comer comida picante, cruda y fría es irritante y puede causar fácilmente vasoconstricción pélvica y provocar sangrado menstrual con menos frecuencia o incluso detenerse repentinamente. Además, sustancias irritantes como el tabaco y el alcohol también tendrán cierto impacto en la menstruación. Si no se presta atención para evitar estos estímulos adversos, a la larga se producirá dismenorrea o trastornos menstruales. Comer alimentos crudos y fríos durante la menstruación no solo provocará calambres menstruales, sino que también dañará el cuerpo. Además, los alimentos fríos como cangrejos, caracoles y brotes de bambú también son tabú.

Queso: Comer queso es el origen de la dismenorrea. Alimentos como la leche, el queso, la nata, la leche con levadura y los huevos pueden alterar la absorción de magnesio y provocar calambres menstruales.

Alimentos salados: Las mujeres que comen alimentos salados deben recordar no comer alimentos salados antes de la menstruación. Debido a que los alimentos demasiado salados aumentarán el almacenamiento de sal y agua en el cuerpo, la progesterona aumentará antes de la menstruación, lo que hará que sea más probable que se produzcan edemas y dolores de cabeza. Si empiezas a comer alimentos bajos en sal 10 días antes de la menstruación, los síntomas anteriores no aparecerán.

Diario del Pueblo Online - Principios y tabúes de la alimentación femenina durante la menstruación