¿Por qué nadie vende fideos vegetales?
A medida que el ritmo de vida se acelera, algunas personas van al supermercado a comprar varios fideos para comer en casa con el fin de ahorrarse problemas. Por ejemplo, fideos de verduras, fideos multicereales, fideos de huevo… ¿Pero realmente has elegido el adecuado?
Los nutricionistas te aconsejan: Las personas a las que les gusta comer pasta deberían prestar menos atención a estos fideos "falsos" en los supermercados y no caer en la trampa.
Fideos multicereales “falsos” Para satisfacer las necesidades de las masas, los comerciantes comenzaron a vender los llamados fideos multicereales, como fideos de trigo sarraceno, fideos de avena, fideos de frijol mungo, etc. La mayoría de la gente piensa que este tipo de fideos en realidad están hechos de harina multicereales, pero la lista de ingredientes que hay detrás no engaña.
Puedes echarle un vistazo en detalle. Algunas personas que utilizan el eslogan de fideos multicereales utilizan primero harina de trigo. Y si la proporción de cereales y harina no es suficiente, no tendrá mucha ventaja sobre los fideos comunes, y es un alimento que los pacientes con enfermedades crónicas no pueden comer más.
Descubrirás que los auténticos fideos integrales no saben bien porque son ricos en fibra dietética y tienden a romperse con facilidad, por lo que no son aptos para una cocción prolongada.
Los fideos vegetales "falsos" también son populares entre el público. Sería un gran error pensar que comer fideos vegetales puede ser lo mismo que comer verduras. Asimismo, también puedes mirar los ingredientes en la lista de ingredientes al final. Incluso si contiene polvo vegetal, es sólo para realzar la apariencia. De hecho, el contenido es muy bajo, incluso alrededor del 1%.
Si este tipo de fideos vegetales tiene un tamaño varias veces mayor que los fideos normales, es posible que te hayan engañado. Casi no existe una diferencia esencial entre los dos.
Fideos de huevo "falsos", a la hora de comprar fideos, ¿a ti también te gusta comprar fideos de huevo? Elija cualquier fideo de huevo y encontrará que la harina de trigo ocupa el primer lugar, seguida de la sal, el agua, el huevo en polvo y lo más aterrador es el contenido de sodio.
Según los valores de referencia de nutrientes y contenido de sodio de las diferentes marcas, casi cada 100g contiene 3g de sal. Según las normas "Pautas Alimentarias para Residentes Chinos", la cantidad de sal por persona debería ser. limitado a 6 g. Comer fideos como este a menudo dificulta mantener la sal por debajo del estándar, lo que no es bueno para controlar la presión arterial y prevenir la presión arterial alta.
Para aquellos a los que les gusta comer fideos, me gustaría advertir a todos los presentes que no es que los fideos sean mejores, sino que a este tipo de fideos se les suele añadir un ingrediente llamado carbonato de sodio. No es perjudicial comer demasiado bien. Entonces se puede entender que los fideos no son mejores ni más nutritivos.
En comparación con los fideos que se compran en los supermercados, se recomienda tener suficiente comida y ropa, lo cual es mucho más saludable que comprar fideos afuera.