Red de conocimiento de recetas - Recetas occidentales - Levantarme a las 7:30, comer a las 8:00, lucir mi desayuno, mi amiga dijo que era demasiado rico y no era apto para mí.

Levantarme a las 7:30, comer a las 8:00, lucir mi desayuno, mi amiga dijo que era demasiado rico y no era apto para mí.

El día 12, como una familia de cuatro personas quedándonos en casa, nuestros padres nos despertaron a las 7:30 y los dos niños estaban jugando debajo de la colcha en el sofá de la sala de estar. Papá, abre la ventana del dormitorio para ventilar. En caso de emergencia, no se puede salir y ventilar la habitación con frecuencia.

Después de un breve lavado, fui a la cocina a preparar el desayuno. En menos de media hora, puse sobre la mesa leche de soja, leche, panqueques, huevos, tartas y otros productos para el desayuno. La hija dijo: "Mamá es increíble. ¡Lo pones en una mesa grande y a todos nos gusta comerlo! Después de que la imagen fue expuesta en WeChat Moments, todos los amigos dijeron: Este desayuno es demasiado rico.

De hecho, aunque estas comidas parecen muchas, no son difíciles de preparar siempre que organices adecuadamente el tiempo de preparación de cada alimento.

Hablemos de la leche de soja recientemente. El círculo de amigos bebe más leche de soja para complementar la nutrición y mejorar la inmunidad del cuerpo. De hecho, la leche de soja es un elemento común en el desayuno en mi familia, especialmente a mi padre y a mí nos gusta beber leche de soja en el desayuno hoy. , a saber, baya de goji, arroz rojo, granos de trigo y soja. Cada taza de leche de soja contiene 32 gramos de ingredientes (el total de los cuatro ingredientes tiene un sabor delicado y es muy delicioso, puedes agregarlo). dos.

También hay dos tazas de leche pura. Debido a que los dos niños de la familia prefieren beber leche, los cartones de leche deben calentarse por separado y cada uno de ellos debe beberlos por la mañana.

Plato de verduras, este plato es muy colorido, ¿no? Esta es mi combinación favorita. Lleva brócoli, huevos duros, camarones y zanahorias con sabor a fruta, ponlo. en una olla con agua hirviendo y blanquear por 1 minuto, luego sacar, poner los camarones en la olla con agua hirviendo y cocinarlos, luego juntarlos en un recipiente grande, agregar un poco de sal, revolver uniformemente, se puede añadir también un poco de aceite de oliva y echarlo. En un plato, pelar y cortar en trozos pequeños los huevos duros y ponerlos en el plato. Quedan ricos en color, nutricionalmente equilibrados y de sabor ligero.

Donuts Hace un tiempo estaba pidiendo comida online y vi que había donuts a medio terminar en oferta, así que compré dos paquetes de seis cada uno.

Los beneficios de los donuts a medio terminar. , se suelen congelar en el frigorífico y meter al horno a 180 grados durante unos 5 minutos. Se pueden hornear directamente sin descongelar previamente si no tienes horno, también puedes calentar un poco de aceite y freírlos. 1 minuto. Calentar en el horno es más cómodo y ahorra combustible.

Hay cuatro personas en la familia, si hierves huevos, siempre hierves cuatro, uno por cada persona. Los huevos y los ponemos en la tabla de cortar. Solo quedan tres.

Los huevos son ricos en nutrientes y el cuerpo los absorbe fácilmente. Se recomienda que adultos y niños coman un huevo al día. También se puede llamar caja de verduras, este pastel contiene espinacas, repollo y fideos de huevo. Lo hice antes esta mañana, así que lo saqué y lo frié en una olla a fuego lento. mejores que los que se compran fuera.

¿Qué tal este desayuno puramente chino, ligero, nutritivo y más saludable, aunque no hace falta salir a casa? que todos coman a tiempo, presten atención a una dieta equilibrada y cocinen adecuadamente en casa. Hagan algo de ejercicio para mantenerse saludables a usted y a su familia.

上篇: ¿Por qué siento un hormigueo en la cabeza? Hay muchas razones para los dolores de cabeza, como resfriados y fiebre, rasgos faciales anormales, presión arterial, trastornos de la cabeza, anemia, estreñimiento, intoxicación por gases, intoxicación por alcohol, fatiga mental, etc. Los dolores de cabeza pueden ser causados ​​por irritación de las meninges, constricción de los vasos sanguíneos que provoca un aumento de la tensión, o puede ser una señal del cerebro de que estamos privados de oxígeno y necesitamos más oxígeno. Tan pronto como fluye sangre rica en oxígeno al área dolorida, el dolor de cabeza desaparece inmediatamente. Sin embargo, debemos averiguar qué causa los dolores de cabeza para poder solucionarlos. Factores físicos: diversas causas que pueden causar inflamación y daño dentro y fuera del cerebro; compresión del tumor y otras causas que hacen que los vasos sanguíneos se estiren, se alarguen, se desplacen y se expandan; la estimulación directa de los nervios sensoriales que controlan; la cabeza y la cara pueden causar dolores de cabeza. Factores neuropsicológicos: cuando el cuerpo y la mente se ven estimulados negativamente por el entorno externo, a menudo se producen emociones como ansiedad e inquietud, que provocan ataques de migraña. Según las encuestas, el 84% de los pacientes con depresión padecen síntomas de migraña. Al mismo tiempo, después de encontrar diversos estímulos emocionales fuertes o desagradables como ira, ansiedad, excitación, etc. en la vida o el trabajo, sentirá malestar físico y desarrollará migrañas. Factores dietéticos: el consumo excesivo de café puede dilatar los vasos sanguíneos, estimular los nervios y provocar migrañas. Cuando come helado demasiado frío, también sentirá dolor de cabeza. El alcohol que contiene el alcohol actúa sobre los vasos sanguíneos después de beber demasiado; También causa dolores de cabeza. Es causado por una dieta inadecuada. Según las estadísticas de los expertos, los alimentos que pueden causar dolores de cabeza incluyen el chocolate, las bebidas alcohólicas, los productos lácteos crudos, el jugo de limón, el queso y el vino tinto. Factores del sueño: esta es una causa común de migrañas. Los dolores de cabeza son causados ​​por una falta severa de sueño y el trabajo estresante también puede causar síntomas similares. Factores de la enfermedad: los ojos, los oídos, la nariz y los senos nasales, los dientes, el cuello y otras lesiones pueden estimular los nervios, y los efectos reflejos o difusos en la cabeza y la cara pueden causar migrañas reflejas o involucradas. La forma de aliviar las migrañas es utilizar bolsas de hielo: coloque cubitos de hielo en una bolsa de hielo o envuélvala en una toalla y aplíquela en el área del dolor de cabeza. Una vez que los vasos sanguíneos de la cabeza se enfrían y se contraen, los síntomas disminuirán naturalmente. Acuéstese y descanse: si es posible, descanse en una habitación oscura y tranquila durante un ataque de migraña. En general, las migrañas se alivian después de apenas media hora de sueño. Masajear la cabeza: el masaje moderado de la cabeza es una forma eficaz de aliviar las migrañas. Las sienes son puntos importantes para el masaje de migraña. Puede presionarlo con el dedo índice y usar el puño para girarlo y masajearlo suavemente hacia adelante y hacia atrás desde la sien hasta la línea del cabello. Beba té verde: las sustancias del té verde son eficaces para aliviar las migrañas. Puede beber té verde con moderación para superar las migrañas intensas. Meditación: El yoga y la meditación son nuevas formas de tratar las migrañas. Puedes comprar un CD como este, cerrar los ojos y meditar un rato con la música cuando tengas dolor de cabeza y dejar que el sonido natural te haga olvidar el dolor. Envuélvete una toalla alrededor de la cabeza: esto puede parecer ridículo, pero en realidad es una excelente manera de tratar la migraña. Cuando sienta dolor, envuelva una toalla o un paño suave alrededor de las sienes para inhibir la expansión de los vasos sanguíneos y aliviar el dolor. Hay muchos factores que inducen la migraña, por lo que los pacientes no deben usar medicamentos a voluntad. Deben usarlos bajo la supervisión de un médico después del diagnóstico en el hospital para que tengan un buen efecto. Remedios caseros para el dolor de cabeza por Gastrodia elata: Un tael de Gastrodia elata puede guisar medio kilo de carne, según esta proporción. Primero rompa la gastrodia elata, luego sumérjala en agua caliente durante un día y una noche. No tires el agua remojada, porque todos los efectos medicinales están en su interior. Remojar la Gastrodia elata en agua y cocer con la Gastrodia elata durante dos horas, luego añadir las costillas y cocer durante una hora más. Sin sal, sólo un poco de pimienta y rodajas de jengibre. Lo mejor es guisar costillas de cerdo y pollo con Gastrodia elata. Recuerda no guisarlo con cordero. Es muy útil para aliviar los dolores de cabeza y es un tónico calentador. Hay algo para comer para todos. Probar. Gastrodia elata se utiliza principalmente para tratar la presión arterial alta, mareos, dolor de cabeza, desviación de boca y ojos, entumecimiento de extremidades, convulsiones en niños, etc. La medicina china y occidental a menudo se combinan con otros medicamentos para tratar las convulsiones y el entumecimiento de las extremidades. Dolor de cabeza y mareos; dolor de nervios; enfermedad coronaria, angina de pecho; espasmo hemifacial, etc. Uso: Coma carne y beba sopa. ★Efectos del Pato Gastrodia: Nutre el yin y somete al yang, calma el hígado y calma el viento. Es adecuado para la deficiencia de yin y la hiperactividad de yang, embarazo amenazado de aborto, mareos, tinnitus, dolor de cabeza, amargura de boca y garganta seca. Receta: 100 g de gastrodia elata fresca, 30 g de rehmannia glutinosa fresca, 1 pato medusa (unos 500 g). Sacrificar el pato, quitarle las plumas y las vísceras, lavar y cortar en rodajas la gastrodia elata y guisarla cruda hasta que el pato esté cocido. Agregue sal y glutamato monosódico al gusto. Uso: Comer carne y beber sopa. Eficacia de la sopa de lonchas de carne de Gastrodia: nutritiva yang, calmante para el hígado y calmante para el viento. Es adecuado para los mareos y el dolor de cabeza causados ​​por un exceso de yang hepático o alteraciones por el viento y la flema. Ahora se utiliza principalmente para la hipertensión, el vértigo otogénico, etc. Receta: cantidad adecuada de Gastrodia elata y carne de cerdo. Cortar la Gastrodia elata en rodajas y reservar; cortar la carne para hacer sopa, agregar 60 gramos de rodajas de Gastrodia elata frescas y cocinar. Uso: doble uso como sopa medicinal. Tufa (1)/Zhong Zheng/toutong/200504/23168 html sube y echa un vistazo (2). 下篇: ¿Cuáles son las delicias especiales del 3 de marzo?

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