¿Qué añadir al té oolong para adelgazar?
¿Qué se debe añadir al té oolong para adelgazar? A muchos amigos les gusta beber té para perder peso, porque beber té puede satisfacer las necesidades internas de agua del cuerpo, por un lado, y por otro lado, no ocupa demasiado de nuestro tiempo diario. Por lo tanto, para algunos trabajadores de oficina ocupados, Beber té para bajar de peso es definitivamente una buena opción. Entonces echemos un vistazo a qué agregar al té oolong para bajar de peso.
Qué añadir al té oolong para adelgazar 1 ¿Cuál es el mejor té oolong para adelgazar en la vida?
El efecto de descomposición de grasas del té oolong es obvio, pero el efecto de eliminación de grasas del té oolong también es limitado, por lo que debemos prestar atención a controlar la ingesta de grasas en nuestra dieta y no comer demasiado frito o grasoso. alimento. Los alimentos cárnicos pueden complementar las proteínas, pero también debes prestar atención a elegir alimentos con un contenido de grasa relativamente bajo, como pollo, pescado y carne de res.
En el proceso de adelgazamiento, intenta mantener una dieta lo más ligera posible, evita añadir demasiados condimentos y reduce el consumo de azúcar. Es mejor comer más frutas y verduras. También podemos comer alimentos con fibra cruda para ayudar a los intestinos y al estómago a eliminar la grasa, ajustar nuestro tiempo de alimentación de manera razonable y estabilizar el reloj biológico. Para aquellos con estómago débil, pueden comer comidas más pequeñas con más frecuencia.
Una vez satisfecha tu dieta, también debes prestar atención a tu consumo de calorías. La forma más obvia es hacer ejercicio para perder peso. Realizar algún ejercicio adecuado una hora después de las comidas todos los días, tanto ejercicios de cuerpo completo como locales. Cuando los músculos se contraen y estiran normalmente, pueden acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo del cuerpo. Todo el mundo también debería prestar atención al ejercicio.
¿Qué tipo de té oolong tiene el mejor efecto de pérdida de peso en la vida? El té oolong natural es generalmente inofensivo para el cuerpo, pero la calidad del té oolong también varía. Se recomienda elegir un té oolong excelente y prestar atención a hidratar el cuerpo.
Pero si sueles tener edema, debes considerar eliminar la humedad a tiempo, ¡y necesitas usar medicamentos o métodos físicos para reducir la hinchazón!
¿Qué añadir al té oolong para adelgazar? 2 métodos de pérdida de peso con té oolong
Beber 1 kg: 1 kg de té oolong durante 1 día puede suprimir eficazmente el colesterol, promover el metabolismo basal y el consumo de calorías y ayudar a aliviar el estrés. Beber té oolong no sólo es beneficioso, sino que también es adecuado tanto para el invierno como para el verano.
Es mejor beberlo mientras se come: comerlo con té oolong puede ayudar a eliminar la grasa de los alimentos. También puede aumentar la saciedad, suprimir el apetito y evitar que comas demasiado, por lo que beber té oolong durante las comidas es el mejor momento.
Beber una taza de té oolong antes de las comidas todos los días puede ayudarte a perder 3 kilogramos en un mes. El té oolong se debe preparar en agua hirviendo a más de 90 grados, beberlo mientras esté caliente y beberlo dentro de una hora para obtener el mejor efecto de pérdida de peso.
Tres bebidas suaves y súper quemagrasas de té oolong para bajar de peso
Bebida 1 de té oolong para bajar de peso: té Luo Qing
Ingredientes: hojas secas de loto, oolong té, corteza de lufa, corteza de sandía. Producción: Utilice 50 g de hojas de loto secas, 10 g de cáscara de lufa y de sandía y 5 g de té oolong. Corte las hojas de loto en trozos pequeños, luego corte la cáscara del melón, envuelva el té oolong en una gasa y hiérvalo en agua hirviendo. durante 5 minutos. Se puede preparar una bolsita de té de 3 a 5 veces y la sopa de té se puede beber directamente, lo que tiene un buen efecto refrescante y para calmar la sed.
Función: La corteza de luffa y la corteza de sandía son ricas en fibra. Combinado con hojas de loto, que pueden desintoxicar y raspar el aceite, puede ayudar a las niñas propensas al estreñimiento y al calor interno a mejorar su condición física. El clima seco del otoño puede hacer que las niñas que sufren de calor interno se acaloren y se sequen fácilmente, por lo que este té Tongluo puede mejorar el tracto intestinal, eliminar toxinas y reducir la grasa abdominal y de la cintura. Es la primera opción para las niñas que quieren reafirmar su cintura y abdomen.
Té Oolong té adelgazante 2: Té adelgazante Wu Shuang
Ingredientes: Té Oolong, Polygonum multiflorum, espino seco, piel de melón de invierno. Preparación: Ponga 30 gramos de Polygonum multiflorum, 20 gramos de espino seco y 20 gramos de cáscara de melón de invierno en una olla y cocine hasta que todos los ingredientes se ablanden (aproximadamente 20 minutos), luego retire los residuos del medicamento. Cuando la sopa esté caliente, prepara té oolong. La cantidad de té oolong no debe exceder los 5 g. Si te gusta el sabor ligero del té, puedes tirar el té después de 10 segundos y beberlo. Si te gustan los sabores fuertes, puedes seguir preparando el té.
Eficacia: Este té negro doble es el mejor para quitar la sequedad y el calor interno en otoño. Polygonum multiflorum y espino seco no solo humedecen los pulmones y eliminan el ruido, sino que también estimulan el apetito y fortalecen el bazo, mejorando la digestión gastrointestinal. Combinado con la cáscara de melón de invierno, que tiene buenos efectos antiedema y antiinflamatorio, puede ayudar a las niñas propensas a sufrir edema facial y de piernas a mejorar la circulación del agua en el cuerpo.
El té oolong es un té fermentado rico en oligoelementos y teofilina. Sin embargo, este tipo de té oolong es adecuado para beber en el tiempo libre entre comidas, ya que tiene el mejor efecto y no daña el organismo. estómago.
Bebida adelgazante de té oolong 3: Té de calabaza con piel de naranja
Ingredientes: té oolong, hojas secas de loto, calabaza envejecida y piel de mandarina. Producción: Seleccione 25 gramos de hojas de loto secas, 10 gramos de calabaza añeja y 5 gramos de cáscara de mandarina. Muele todos los ingredientes en un mortero y tritúrelos hasta obtener un polvo fino. Agregue el polvo mezclado a 25 gramos de té oolong y envuélvalo. con tres capas de gasa y beberlo en forma de bolsita de té.
Puedes desechar la primera y segunda sopa de té sin beberla como paso del lavado del té. Una bolsita de té se puede preparar repetidamente unas 10 veces y es muy duradera.
Función: La cáscara de calabaza y naranja son buenos productos para regular el qi. Cuando cambian las estaciones, el sistema digestivo de las niñas siempre tendrá problemas, lo que fácilmente puede conducir a la obesidad local. Este tipo de té oolong no sólo puede regular el estómago y limpiar los intestinos. Es muy adecuado para beber 65.438 0 horas después de una comida. Puede promover eficazmente la digestión y descomposición de los alimentos y evitar que el exceso de nutrición produzca grasa.
El té oolong, también conocido como té verde, té semifermentado y té completamente fermentado, tiene muchas variedades y es un té con características chinas distintivas entre varias categorías importantes de té en China. El té oolong es un té de alta calidad que se produce recolectando, marchitando, agitando, friendo, enrollando y horneando.
El té oolong evolucionó a partir del grupo de dragones de té tributo a la dinastía Song y del pastel de fénix, y fue creado alrededor de 1725 (período Yongzheng de la dinastía Qing). Después de la degustación, la fragancia permanece en los dientes y las mejillas y el regusto es dulce y fresco. Los efectos farmacológicos del té oolong son destacados en la descomposición de grasas, la pérdida de peso y el culturismo. En Japón se le llama "té de belleza" y "té de culturismo". A través de la introducción de este artículo, espero que pueda ayudarte a beber té oolong para perder peso.
¿Qué añadir al té oolong para adelgazar? 3 principios del té Oolong para bajar de peso.
La popularidad del té oolong se debe enteramente a sus efectos adelgazantes y disolventes de grasa, lo cual, de hecho, tiene una base científica. Porque se ha demostrado que el ácido tánico, el componente principal del té, está estrechamente relacionado con el metabolismo de las grasas, y los resultados experimentales también han confirmado que el té oolong puede reducir los niveles de colesterol en sangre, lo que lo convierte en un producto poco común para perder peso.
El efecto adelgazante del té oolong
El té oolong puede quemar grasa corporal. El té oolong es un té semifermentado que casi no contiene vitamina C, pero es rico en minerales como hierro y calcio, y contiene ingredientes que promueven las enzimas digestivas y descomponen las grasas. Beber una taza de té oolong antes y después de las comidas puede promover la descomposición de la grasa, permitiendo que se excrete directamente sin ser absorbida por el cuerpo, evitando que la ingesta excesiva de grasa conduzca a la obesidad.
Efectos del té oolong en la pérdida de peso
Beber un litro de té oolong cada día puede inhibir el aumento del colesterol. Aunque la cantidad que se bebe debe determinarse según la condición física de cada persona, cuando la comida es demasiado grasosa lo mejor es acompañarla con té oolong, que no solo puede hacerte sentir lleno, sino también lograr el efecto de eliminar la grasa.
Cómo beber té oolong
Primero, configura las herramientas. Coloque los utensilios de té necesarios uno por uno, coloque la tetera y las tazas sin asas una al lado de la otra en la bandeja de té y coloque las tazas aromáticas y las tazas de té una al lado de la otra en correspondencia. La tetera eléctrica está a la izquierda.
En segundo lugar, prueba el té. Utilice una cucharadita para colocar suavemente las hojas de té en el loto de té y sirva el té seco a sus invitados.
En tercer lugar, la olla caliente. La "olla calentadora" incluye no solo teteras calientes, sino también tazas pequeñas y calientes. Toma la tetera eléctrica con la mano izquierda y llénala, luego toma la tetera con la mano derecha y llénala con una taza pequeña.
En cuarto lugar, calienta la taza. Vierta el agua caliente de la bandeja de té en la taza de incienso cuando caliente la olla, sujete la taza de incienso con una pinza para té, gírela 360 grados, vierta el agua caliente de la taza de incienso en la taza de té, sujete la taza de té con una clip para té, gírelo 360 grados y luego gírelo 360 grados. Vierta el agua de la taza de té en la bandeja cuadrada o de té.
Quinto, tirar té. Alinee la boca redonda del loto de té con la boca de la tetera y revuelva suavemente la tetera con una cucharadita. La cantidad de té utilizada es aproximadamente 1/2-2/3 de taza.
Sexto, lava el té. Sosteniendo la tetera eléctrica en su mano izquierda, use el método de alto impacto para verter agua hirviendo a 100 grados Celsius en la olla. Tapar la olla y escurrir la espuma. Vierta inmediatamente la sopa de té en tazas pequeñas y divídala en tazas aromáticas. Se puede lavar con agua de té para oler la fragancia.
Séptimo, gran favor. Sostenga la tetera eléctrica, vierta agua hirviendo en la olla y haga rodar las hojas de té hacia arriba y hacia abajo en la olla para liberar rápidamente los extractos de las hojas de té. El primer tiempo de remojo es de 1 minuto. Después de 1 minuto, vierta la sopa de té en tazas pequeñas y distribúyala en cada taza aromática.
Octavo, sirve té. En el portavasos se colocan tazas para oler aromas y tazas para degustar té. Sujeta el portavasos con ambas manos y preséntalo a los invitados para que lo prueben.
Noveno, huele la fragancia. Primero huele el aroma de la sopa de té en la taza, luego ponga la sopa de té en la taza de té y huela la fragancia persistente en la taza.
Décimo, prueba el té. No se apresure a beber té después de oler el aroma. Primero puede comprobar el color del té. La degustación del té se divide en tres sorbos. Tome un sorbo y trague lentamente, dejando que la sopa de té tenga diferencias sutiles desde la punta de la lengua hasta la superficie de la lengua y luego hasta la base de la lengua. Es necesario probarlo con atención para comprenderlo.
Nota:
El Tieguanyin del té oolong puede reducir la grasa y beberlo durante mucho tiempo puede mantenerte en forma. Las niñas de Taiwán y Fujian llevan mucho tiempo bebiendo estos dos tés para perder peso. Pero hay que beberlo durante mucho tiempo. El té contiene cosas que son beneficiosas para el cuerpo humano, que son mucho más beneficiosas que beber bebidas.