Cuando tienes calor interno, ¿qué alimentos puedes comer para reducir el calor interno?
La inflamación es causada principalmente por la acumulación prolongada de toxinas y bacterias en el cuerpo. Además de comer verduras, también debes prestar más atención al descanso, hacer más ejercicio, beber más agua, regular las funciones corporales y mantener el metabolismo normal.
Melón amargo: El melón amargo es una buena medicina para reducir el fuego. Hay una proteína activa en el melón amargo que puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico del cuerpo humano, mejorar la resistencia y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. Es experto en reducir el fuego. Hay muchas formas de comer melón amargo, como ensalada fría, sofreír, cortar en trozos para hacer té, exprimirlo con un exprimidor y beber directamente. Melón Amargo y Huevo Asado. Si realmente no soportas el sabor amargo, corta el melón amargo en trozos y remójalo en agua salada por un rato, el sabor amargo se reducirá.
Raíz de loto: La raíz de loto puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y aliviar los problemas, eliminar el fuego y enfriar la sangre. Los alimentos cocinados pueden fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y fortalecer el corazón, y tienen el efecto de eliminar los alimentos y calmar la sed. La raíz de loto se puede comer cruda o cocida.
Comer cruda: Las rodajas de raíz de loto quedan pegajosas por el azúcar.
Cocidos: raíz de loto, patatas, gachas de mijo, verduras salteadas
Se puede hacer sopa.
Lechuga: Te sentirás un poco amargo después de comer lechuga, que puede estimular eficazmente la secreción de enzimas digestivas, eliminar el fuego, eliminar el calor y resolver la flema. La lechuga se puede freír y comer fría, lo que puede eliminar el calor.
Ajusta la forma de comer: Corta la lechuga en tiras, colócala en agua hirviendo, sácala y añade sal, aceite y otros condimentos. O se puede comer vivo.
Sofríe: Con un sofrito común y corriente es suficiente.
Col china: La col china es dulce y barata. Tiene las funciones de eliminar la irritabilidad y el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y eliminar el calor interno, complementar las vitaminas, eliminar el calor y desintoxicar. Es muy eficaz para algunas toses por calor pulmonar. El repollo se puede freír y preparar en sopa. Creo que no hay nadie que no conozca el repollo.
Remueve y come: Deja las hojas de col, pásalas por agua hirviendo, sácalas y añade sal, aceite y otros condimentos.
Sofríe: col al vinagre
Cómo comer guiso: col guisada con hígado de cerdo o costillas.
Apio: Las investigaciones demuestran que el apio tiene los efectos de limpiar el hígado y purgar el fuego, aliviar la depresión y eliminar el calor. Cuando el aire está seco, las personas suelen sentir sed, falta de aire, opresión en el pecho y, en general, malestar. En esta época, comer apio con regularidad puede ayudar a eliminar el calor y desintoxicar, curar enfermedades y fortalecer el organismo. No solo eso, las personas con fuego excesivo del hígado, insomnio, dolores de cabeza, estreñimiento y piel áspera también deberían comer más apio.
Lily: Lily tiene los efectos de limpiar el corazón y calmar los nervios, eliminar el calor residual, calmar la garganta y reducir la hinchazón. Tiene un buen efecto para aliviar el calor residual de la fiebre, limpiar el hígado y mejorar. vista. El té de lirio y crisantemo es adecuado para eliminar el calor interno y aclarar la garganta. Lily también se puede utilizar con miel para eliminar el calor, hidratar los pulmones y aliviar la tos.
Berenjena: La berenjena tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, detener el sangrado y aliviar el dolor, disipar el viento y dragar las colaterales, ser laxante, reponer el qi y reducir la hinchazón. La berenjena es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Comer un poco de berenjena puede reducir el calor y eliminar la sequedad. La berenjena no es cara y todo el mundo puede permitírsela. Hay muchas formas de comer berenjena, puede ser salteada o salteada.