¿Por qué no se pueden comer gachas durante la epidemia? ¿Por qué no podemos comer gachas durante la epidemia?

1. No se recomienda la papilla de arroz. Se debe analizar en función de sus componentes nutricionales. La papilla de arroz, como su nombre indica, es una papilla elaborada con arroz blanco. Nguyen dijo que el arroz blanco actual es arroz pulido. Durante el proceso de refinación, hay muy pocas vitaminas, minerales y fibras dietéticas, y el valor nutricional es muy bajo. Solo empeorará después de cocinar gachas.

2. Desde la perspectiva del contenido nutricional, las gachas contienen mucha agua, especialmente las gachas poco cocidas, y el resto es principalmente almidón gelatinizado (carbohidratos). Sus nutrientes son muy simples y solo pueden proporcionar energía y agua al cuerpo humano. Otros nutrientes como proteínas, fibra dietética, vitaminas y minerales son muy bajos.

3. Y debido a que el arroz blanco cocido está podrido, la papilla de arroz se digiere más rápido que el arroz blanco, lo que no favorece el control del azúcar en la sangre ni del control de la energía. Incluso como alimento básico, las gachas de arroz no son un buen alimento básico.