Es fácil enfadarse cuando se trabaja en el turno de noche, ¿qué tipo de sopa es buena?

Guisar huevos de pato con tierra cruda: Utilice 20 gramos de tierra cruda y 1 a 2 huevos de pato cada vez, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento. Después de que los huevos estén cocidos, retire las cáscaras y luego. agréguelos al jugo y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Sazone con azúcar de roca y coma el jugo de huevo una vez al día o 2 a 3 veces por semana. Tiene los efectos de nutrir el yin, eliminar el calor, promover los fluidos corporales y calmar la sed. Es adecuado para personas con boca y garganta secas y encías hinchadas y dolorosas después de quedarse despiertas hasta tarde.

Riñón de cerdo guisado con Eucommia ulmoides: Utilizar 25 gramos de Eucommia ulmoides, 1 riñón de cerdo, cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento durante 1 hora. Tomarlo una vez al día o cada 2 a 3 días. el hígado y los riñones Tiene el efecto de fortalecer los músculos y los huesos y es adecuado para personas con dolor de espalda y extremidades débiles después de quedarse despiertas hasta tarde.

Guisar carne magra con semillas de loto y lirios: Utilice 20 gramos de semillas de loto (sin corazón), 20 gramos de lirios y 100 gramos de carne magra de cerdo cada vez. Agregue una cantidad adecuada de agua y cocine juntos. Después de que la carne esté cocida, agregue sal para sazonar y comer 1 vez al día. Tiene los efectos de limpiar el corazón, humedecer los pulmones, reponer el qi y calmar los nervios. Es adecuado para personas con tos seca, insomnio, malestar, palpitaciones y otros síntomas después de quedarse despierto hasta tarde.

Sopa de pescado crudo de kudzu: Lave y corte 250 gramos de kudzu en trozos pequeños cada vez. Retire las branquias y los órganos internos de un trozo de pescado crudo. Agregue la cantidad adecuada de agua y cocine. cocido, agregue jengibre rallado y aceite. Sazone con sal, coma pescado y tome sopa, una vez al mes o en días alternos. Tiene los efectos de relajar los músculos y activar las colaterales, reponer el qi y la sangre y aliviar la mialgia. Es adecuado para quienes sufren de dolor intramuscular e hinchazón y dolor de los músculos del cuello después de un esfuerzo excesivo y de permanecer despiertos hasta tarde.

Guisar carne magra con Prunella vulgaris: utilice 10 gramos de Prunella vulgaris y 50 a 100 gramos de carne magra de cerdo cada vez, agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, agregue un poco de sal al gusto después de la carne Se cocina, come la carne y bebe el jugo, cada vez 1 vez al día. Tiene el efecto de limpiar el fuego del hígado y reducir la presión arterial. Es adecuado para pacientes con presión arterial alta que tienen mareos, dolor de cabeza y ojos rojos después de quedarse despiertos hasta tarde.

Instrucciones para trasnochar

1. Coma comida caliente cuando se quede despierto.

2. No comas demasiado en la cena.

3. Manténgase abrigado y no congele el estómago.

4. Debe haber suficiente agua hervida.

5. Por muy cansado que estés después de quedarte despierto hasta tarde, no te acuestes a descansar.

6. Si tienes sueño, puedes beber bebidas estimulantes como café o té para refrescarte, pero ten cuidado con beber bebidas calientes y la concentración no debe ser demasiado alta para no dañar tu estómago.

7. Cuando te quedes despierto hasta tarde, respira profundamente y profundamente de vez en cuando.

8. Quédate despierto al menos hasta el amanecer, es decir, alrededor de las 5 de la mañana, y sigue imaginando la gloria y el impulso del sol cuando sale.

9. Debes desayunar completo y no ingerir alimentos fríos.

10. A las 7 u 8 de la mañana, si quieres ir a la cama, debes relajarte, aunque no te acuestes, debes sentarte en una silla para relajarte. .