Las frutas son dañinas.
Ahora que se ha desarrollado la logística, se pueden comer frutas frescas y deliciosas incluso en el frío invierno. Sin embargo, los padres deben tener cuidado al dar frutas a sus hijos. Algunas se pueden comer y otras no.
Fechas de invierno: Los niños menores de 3 años deben comer bajo supervisión parental.
El Dongzao es una fruta rica en vitaminas y una fruta especial en invierno. El contenido en vitaminas es 4 veces mayor que el kiwi y 7 veces mayor que el de las naranjas. Pero por muy buenos que sean los dátiles de invierno, hay que tener cuidado a la hora de comerlos, sobre todo al dárselos a los niños.
Para niños menores de 3 años lo mejor es que los padres corten la pulpa antes de dársela a sus hijos; los niños entre 3 y 6 años deben comer bajo la supervisión de sus padres.
Porque las azufaifas de invierno tienen algo "fatal": los huesos de las azufaifas de invierno. Casi todos los años, hay noticias de que algunos niños comen azufaifas de invierno y se tragan las semillas, lo que provoca enfermedades intestinales. sus hijos comen azufaifa de invierno. Hay que tener cuidado.
Kiwi: Alergia.
El kiwi también es una fruta que los niños suelen comer en invierno. Viene en variedades roja y amarilla y tiene un valor nutricional relativamente alto. No solo se puede utilizar para la belleza y la belleza, sino que también tiene un efecto diurético y laxante en los niños.
Sin embargo, algunos niños son propensos a sufrir alergias graves después de comer kiwi, con síntomas como picazón en la garganta y lengua entumecida. Además, el kiwi es un alimento frío y contiene una gran cantidad de pectina y ácidos orgánicos, que pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago de los niños y provocar dolor de estómago y diarrea.
Por ello, los padres deben tener cuidado con las reacciones alérgicas al dar kiwi a sus hijos por primera vez. Si el niño no es alérgico, no permita que coma una gran cantidad de kiwi a la vez.
Naranjas: Comer demasiado puede convertirte fácilmente en un "súbdito".
Las naranjas son ricas en vitamina C y son una de las frutas que se suelen consumir en casa en invierno. Su sabor agridulce se ha ganado el amor de muchos niños.
Sin embargo, está bien darles naranjas a los niños, pero no pueden comer más. En primer lugar, los ácidos orgánicos de las naranjas pueden irritar fácilmente la boca de los niños y corroer los dientes; y comer demasiadas naranjas puede hacer que la piel de los niños se ponga amarilla y se conviertan en "súbditos".
Por eso, cuando comas naranjas, ten cuidado de no comerlas con el estómago vacío y deja que tus hijos se enjuaguen la boca después de comer. Además, por muy deliciosas que sean las naranjas, es necesario consumirlas con moderación.
Carambolas: Se recomienda consumir con precaución en niños menores de 3 años.
La carambola no es una fruta común, pero a algunas familias también les gusta comer carambola. Porque hay un alimento venenoso en la carambola llamado toxina de carambola, que no representa una amenaza para los adultos normales y puede ser metabolizado por los riñones. Pero las personas con insuficiencia renal deberían intentar no comerlo.
Los niños menores de 3 años se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo, y sus funciones hepática y renal son relativamente débiles, por lo que es mejor no dejar que lo coman. Algunos padres quieren intentar darles carambola a sus hijos, pero deben tener cuidado.
Los cuatro tipos de frutas anteriores son correctos para "curar enfermedades", pero incorrectos para "matar personas". ¿Los padres entienden? De hecho, además de estas frutas, los niños también intentan no comer algunas "frutas" falsas de la vida.
Conservas de frutas
A muchos niños también les encantan la piña seca, los orejones y otras frutas en conserva. Al nombre "fruta" se le añaden muchos aditivos. Sin nutrición, los niños pueden desarrollar fácilmente el mal hábito de la "dulzura". ,
Los niños menores de 3 años que consumen demasiados condimentos no solo provocarán fácilmente un contenido excesivo de sodio en el cuerpo y aumentarán la carga sobre los riñones, sino que también afectarán los hábitos alimentarios normales y afectarán la absorción de nutrientes. y por ende afectan el crecimiento y el desarrollo.
Comer menos frutos secos.
Los frutos secos son snacks, no frutas. No se pueden dar a los niños con frecuencia y no pueden sustituir a las frutas frescas. Debido a que los frutos secos contienen mucha azúcar, comerlos regularmente puede provocar problemas como obesidad y caries dental.
Se recomienda que los niños coman frutos secos 1-2 veces por semana, no más de 15~30g cada vez.
Procura que tu bebé no coma rodajas de fruta.
En el proceso de elaboración de patatas fritas a partir de frutas, a menudo se inflan o se fríen, lo que eleva el contenido de grasa hasta el 20%.
Dejar que los niños coman demasiadas rodajas de fruta puede provocar fácilmente un exceso de grasa. Comer demasiadas rodajas de fruta puede afectar fácilmente la ingesta de alimentos básicos y, a largo plazo, puede provocar fácilmente un desequilibrio nutricional.
La fruta es muy poderosa, pero suena un poco aterrador decir qué frutas no se pueden comer. De hecho, alimentar a su bebé con las frutas adecuadas también puede tener un efecto "curativo".
Pera: hidrata la garganta y alivia la tos
Los niños son propensos a enfermarse durante la temporada de gripe. Las peras contienen mucha agua, lo que puede hidratar la garganta seca después de la tos seca. especialmente cuando se prepara en sopa de peras. Los bebés a los que les encanta beber agua necesitan más agua.
Fruta del Dragón: Alivia el Estreñimiento
¿Qué tipo de fruta ayuda a aliviar el estreñimiento en los niños?
La primera reacción de muchas madres es el "plátano", pero de hecho, la fruta del dragón tiene un alto contenido de fibra dietética, que puede aumentar el volumen de las heces y promover la peristalsis intestinal. Se le puede llamar laxante. El mundo de las frutas.
Pomelo: disipa el calor y elimina el calor interno
El pomelo tiene un sabor amargo, pero tiene un fuerte efecto para reducir el calor interno. También es una fruta con un alto valor nutricional.
El pomelo es rico en vitamina C y bajo en calorías, por lo que es apto para personas "gorditas" que necesitan controlar su alimentación.
Espino: alivia la acumulación de alimentos.
El espino es ácido y dulce, rico en ácidos orgánicos, lo que ayuda a favorecer la secreción de enzimas digestivas y tiene cierto efecto para aliviar la acumulación de alimentos.
Sin embargo, existen dos requisitos previos para lograr este efecto: uno es después de una comida y el otro es la moderación.
Manzanas al vapor: Alivia la diarrea fisiológica leve
Si cocinas las manzanas al vapor durante unos minutos no se perderán demasiado los nutrientes de su interior, y la pectina que contienen también es muy Bueno, astringente, puede ser útil para detener la diarrea.
Además, el resto de la sopa de manzanas al vapor también contiene muchos nutrientes y puede ser bebida por los niños.
Frutas de temporada preferidas
Ahora no hay menos tipos de frutas en invierno que en otoño, porque la tecnología de cultivo y los métodos de conservación de las frutas son muy avanzados. Algunas frutas no sólo son frescas, sino que también tienen un aspecto más brillante y atractivo.
No importa cómo se vea la fruta, los padres deben elegir primero frutas de temporada, como dátiles y melocotones de invierno, y elegir frutas frescas que no tengan moho. No compre demasiada fruta a la vez para evitar el moho o el almacenamiento a largo plazo.
La elección de la fruta depende del físico de tu bebé.
La elección de frutas para tu bebé depende de tu constitución. Por ejemplo, si tu bebé tiene una constitución fría, a menudo beberá agua fría. Si come demasiada fruta refrescante, es más probable que tenga diarrea. Si tu bebé tiene acné, es propenso a enfadarse y le tiene miedo al calor, por eso tiene una constitución caliente. Puedes elegir pera guisada con azúcar de roca.
Algunas frutas se pueden calentar y otras no.
Debido a que hace demasiado frío, las madres cuidadosas calentarán la fruta antes de dársela a sus hijos. Sin embargo, debido a que las altas temperaturas destruirán la vitamina C en la fruta, es mejor no calentar algunas frutas con alto contenido. Contenido de vitamina C, como naranjas, fresas, etc.
Algunas frutas con un contenido relativamente bajo de vitamina C se pueden dar a los niños después de calentarlas adecuadamente, como manzanas, peras, plátanos, etc. Cocine la fruta entera al vapor sobre agua, cocine al vapor a fuego lento o corte la fruta en trozos pequeños o exprímala en sopa.