Cómo hacer papilla Sanhei y sus efectos

2. Ingredientes: 100g de arroz negro, cantidad adecuada de azúcar moreno.

3. Elaboración: Lavar primero el arroz negro, ponerlo en una olla y añadir agua para cocer la papilla. Cuando la papilla esté espesa, agrega el azúcar moreno y cocina por un rato.

4. Eficacia: Tonifica los riñones y previene la anemia.

5. Tres raciones de papilla negra.

6. Ingredientes: 50g de arroz negro, 20g de frijoles negros, 15g de semillas de sésamo negro, 15g de nueces.

7. Elaboración: * *Solo condimentar con papilla y azúcar moreno.

8. Eficacia: El consumo regular puede nutrir el cabello e hidratar la piel, fortalecer el cerebro y la inteligencia y reponer la sangre. Indicado para pacientes con encanecimiento prematuro del cabello, mareos y anemia.

9. Arroz negro y gachas de longan.

10. Ingredientes: 50 gramos de arroz glutinoso, 30 gramos de arroz negro, 10 dátiles rojos, 20 longans, cantidad adecuada de azúcar moreno.

11. Método: Remojar los dátiles rojos en agua, remojar el arroz y el arroz negro en agua, pelar y lavar el longan para su uso posterior.

12. Agregue la cantidad adecuada de agua a la olla y deje hervir. Agregue los dátiles rojos, el longan, el arroz glutinoso y el arroz negro. Cubra a fuego alto y cocine por 10 minutos.

13. Luego coloca la olla interior en la olla exterior, tapa y cocina a fuego lento durante 40 minutos. Siéntase libre de agregar azúcar moreno al comer.

14. Eficacia: Esta papilla es apta para mujeres y tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre, especialmente si se come con azúcar moreno.

15. Gachas de arroz negro y hongos blancos.

16. Ingredientes: 100g de arroz negro, 10g de hongo blanco, 10 de azufaifa.

17. Elaboración: Cocer las gachas juntas y añadir azúcar de roca al gusto después de cocinarlas.

18. Eficacia: Nutre el yin y los pulmones, nutre el bazo y el estómago y se puede tomar en todas las estaciones.

19. Gachas de arroz negro y semillas de loto.

20. Ingredientes: 100g de arroz negro, 20g de semillas de loto.

21. Método: * *Cocinar las gachas juntas y añadir azúcar de roca al gusto después de cocinarlas.

22. Eficacia: Nutre el yin y nutre el corazón, nutre los riñones y fortalece el bazo. Es adecuado para mujeres embarazadas, personas mayores y personas físicamente débiles después de una enfermedad. para personas sanas.