¿Por qué vomitas después de comer fruta durante el embarazo?
Después de las 12 semanas de embarazo, los síntomas de náuseas y vómitos mejorarán, pero algunas personas presentan náuseas y vómitos que duran más, lo cual es normal. Se recomienda comer más alimentos calientes y fáciles de digerir y realizar comidas pequeñas con frecuencia. Puede comer más frutas y verduras. Si la reacción del embarazo es particularmente grave, también puede ir al hospital y seguir los consejos del médico para obtener alivio.
También debe prestar atención a comer comidas pequeñas con frecuencia durante el embarazo. No coma demasiado de una vez. A veces se producirán molestias abdominales si come demasiado. Además, preste atención a una dieta más ligera y evite las comidas picantes. Lo único que debe hacer es mantener un estado de ánimo feliz, estable y prestar atención al descanso.
Precauciones para el cuidado durante el embarazo:
1. No exponerse al tabaco ni al alcohol: No exponerse al tabaco ni al alcohol, no sólo significa no fumar ni beber, sino también no permanecer en un ambiente con humo. , el tabaquismo pasivo también puede causar daños a los niños.
2. Cepillarse los dientes con frecuencia: debido a las náuseas matutinas, las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes con frecuencia para evitar daños en los dientes debido a los residuos del vómito. Además, a las mujeres embarazadas recién embarazadas les gusta comer alimentos ácidos; , y estos alimentos ácidos tienen más probabilidades de causar dientes rotos.
3. Lidiar con los vómitos: Si la futura madre siempre quiere vomitar después de comer, debe llevar consigo una toalla y enjuague bucal. Si no le has contado a tu jefe y a tus compañeros de trabajo sobre tu embarazo, debes idear una excusa convincente para evitar que tus compañeros de trabajo te ayuden cuando no te sientas bien.
4. Ganar apetito cuando se tiene pérdida de apetito: Excepto los alimentos tabú para las embarazadas, puedes comer lo que quieras. Generalmente, a las mujeres embarazadas en el primer trimestre les gusta comer alimentos ácidos, como naranjas, ciruelas pasas o encurtidos. Por lo tanto, los maridos y los familiares deberían preparar más de estos alimentos. El feto crece lentamente en el primer trimestre y no requiere mucha nutrición, por lo que las mujeres embarazadas pueden comer alimentos más ácidos.
5. Consuma comidas más pequeñas con mayor frecuencia: Coma una vez cada 2-3 horas. Las náuseas y los vómitos del embarazo son más intensos temprano en la mañana con el estómago vacío. Para reducir la reacción de vómito del embarazo, puede comer más alimentos secos, como rebanadas de pan, galletas, tostadas, rebanadas de pan, etc. Si la futura madre tiene náuseas matutinas intensas, preste atención a comer alimentos más alcalinos, como verduras y frutas, para prevenir la acidosis.