¿Por qué algunas personas sufren de insomnio cuando beben té y otras no?

Es natural sufrir de insomnio al beber té, porque el té contiene teofilina que, al igual que la cafeína, es una sustancia que excita el cerebro. Por lo tanto, beber té antes de acostarse puede provocar fácilmente insomnio.

Sin embargo, en ocasiones nos encontramos con que algunas personas no sufren de insomnio después de beber té. ¿Por qué? En términos generales, esto es posible porque el cuerpo de cada persona es diferente, al igual que algunas personas son alérgicas a ciertos medicamentos y otras están bien.

Y si las personas beben té con regularidad, sus cuerpos desarrollarán gradualmente resistencia a la teofilina, por lo que incluso beber té antes de acostarse no tendrá mucho impacto en el sueño.

Sin embargo, te sugiero que intentes no beber té antes de acostarte. Incluso los viejos bebedores de té deberían beber agua corriente tanto como sea posible.