¿No es fácil quejarse cuando estás embarazada?
Las mujeres embarazadas deben prestar atención:
Como médico no profesional, las amigas embarazadas pensarán ingenuamente que para entonces podrán dar a luz de forma natural, pero ese no es el caso. Los fetos embarazados son más bajos, por lo que debe tener cuidado de no hacer ejercicio extenuante o cansarse en las primeras etapas del embarazo, ya que esto puede provocar signos de aborto espontáneo, por lo que debe tener cuidado durante el embarazo.
Al tratarse de un embarazo, el feto grande puede ejercer presión sobre la vejiga, provocando que la mujer embarazada orine más y quiera ir siempre al baño. Esto también trae inconvenientes a las mujeres embarazadas a la hora de salir. Algunas mujeres embarazadas comprimen los nervios de los muslos durante el tercer trimestre del embarazo y pueden sentir dolor en las piernas al caminar, por lo que es mejor hacer menos actividad y descansar más en este momento.
Precauciones para los cuidados tempranos del embarazo:
1. No exponerse al tabaco y al alcohol: No exponerse al tabaco y al alcohol no sólo significa que no se fuma ni se bebe, sino que también significa que no se debe fumar ni beber. No permanecerás en el humo durante mucho tiempo en un ambiente difuso. El tabaquismo pasivo también puede causar daño a los niños.
2. Cepillarse los dientes con frecuencia: debido a las náuseas matutinas, las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes con frecuencia para evitar que los residuos del vómito los dañen; además, a las mujeres embarazadas recién embarazadas les gusta comer alimentos ácidos; que tienen más probabilidades de dañar los dientes.
3. Lidiar con los vómitos: si la futura madre siempre quiere vomitar después de comer, entonces debe preparar toallas y enjuague bucal. Si la futura madre aún no le ha contado a su jefe o a sus compañeros de trabajo sobre su embarazo, deberá encontrar una excusa convincente para evitar que sus compañeros de trabajo la ayuden cuando se sienta incómoda.
4. Pérdida de apetito cuando el apetito es bueno: Excepto los alimentos tabú para las embarazadas, come lo que quieras. Generalmente, a las mujeres embarazadas en el primer trimestre les gusta comer alimentos ácidos, como naranjas, ciruelas secas o encurtidos. Por lo tanto, los maridos y los familiares deberían preparar más de estos alimentos. Porque el feto crece lentamente en el primer trimestre y no requiere mucha nutrición.
5. Consuma comidas pequeñas con frecuencia: Coma una vez cada 2-3 horas. Las náuseas y los vómitos del embarazo empeoran temprano en la mañana con el estómago vacío. Para reducir la reacción de las náuseas matutinas, se pueden consumir más alimentos secos, como galletas, bizcochos, bollos tostados, rebanadas de pan, etc. Si la futura madre tiene náuseas matutinas intensas, debe prestar atención a comer alimentos más alcalinos, como verduras y frutas, para prevenir la acidosis.