¿Comer estofado en el almuerzo te hará engordar?
No importa si no comes o comes menos por la noche.
¿Cómo se puede ganar peso comiendo estofado? Tengo amigos que comen estofado para adelgazar. Recuerda, a la hora de comer, no ingerir inmediatamente platos muy calientes recién sacados de la olla, déjalos enfriar en un bol antes de comer. Además, coma más verduras, melón de invierno, tofu, carnes magras y pescado, y coma más alimentos picantes. Si no puedes comer comida picante, puedes prepararla ligeramente picante. Nunca bebas las bebidas carbonatadas gratuitas, Sprite, de los restaurantes de hot pot. ¿Qué son esas albóndigas? No comas vacas u ovejas gordas.