¿Pueden las personas de mediana edad y mayores beber leche de cabra en polvo durante mucho tiempo?
1. Fácil de absorber y previene el estreñimiento.
En la vejez, las vellosidades del intestino delgado se acortan, se reduce el área de absorción, se reduce la secreción de enzimas digestivas, se reduce la peristalsis intestinal, se reduce la función digestiva y los órganos del cuerpo se degeneran. , lo que resulta en una ingesta nutricional insuficiente y mala absorción. Muchas personas también sufren de estreñimiento. Además, algunas personas mayores toman medicamentos durante mucho tiempo debido a enfermedades crónicas, lo que también es propenso al estreñimiento. La estructura molecular de la leche de cabra es fina, los coágulos de proteínas son delicados y suaves, el volumen de los glóbulos de grasa es 1/3 del de la leche, la cadena de carbono es corta, el contenido de ácidos grasos insaturados es alto, el tiempo de residencia en el tracto gastrointestinal Después de beber, la tasa de absorción es mucho mayor que la de la leche. Puede provocar acumulación de grasa o estreñimiento.
2. Protege la salud ósea y previene la osteoporosis.
Las investigaciones muestran que el contenido natural de calcio en la leche de cabra es casi el doble que el de la leche de vaca. La proporción de calcio a fósforo es adecuada y las moléculas de lactosa son pequeñas, lo que puede promover la absorción total del calcio. Además, la leche de cabra contiene más hierro que la leche de vaca. El hierro es un elemento importante necesario para la hematopoyesis humana y también es un elemento importante para mejorar la densidad ósea. Por lo tanto, beber leche de cabra para personas de mediana edad y mayores favorece más la reposición de calcio y hierro en el organismo, protegiendo así eficazmente la salud de huesos y dientes y previniendo la osteoporosis.
3. Ayuda a dormir, calma los nervios y mejora la calidad del sueño.
La leche de cabra contiene gran cantidad de ácido nicotínico y otras sustancias que ayudan a dormir y calmar la mente. Beber una taza media hora antes de acostarse tiene cierto efecto calmante y puede aliviar eficazmente los problemas de insomnio y mala calidad del sueño en las personas mayores.
4. Mejora la inmunidad y reduce la invasión de enfermedades.
El factor de crecimiento de células epiteliales único en la leche de cabra también puede ayudar a reparar las células de la mucosa epitelial en el tracto respiratorio y el tracto digestivo, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades infecciosas y reducir la probabilidad de que las personas mayores sean atacadas por enfermedades. . La leche de cabra también es rica en ATP, que puede mejorar la actividad de los órganos, mejorar la función inmune y mantener el equilibrio metabólico de los tejidos.
5. Mantiene el equilibrio ácido-base en el organismo.
La mayoría de las personas de mediana edad y mayores son ácidas. A medida que aumenta la edad, la mayoría de las personas mayores se encuentran en un estado de mala salud y enfermedad. Un cuerpo ácido es la raíz de todas las enfermedades y la leche de cabra es naturalmente ligeramente alcalina. Beber durante mucho tiempo puede neutralizar los desechos ácidos del cuerpo y mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo.
Las investigaciones modernas han confirmado que la leche de cabra puede prevenir y tratar la diabetes (llamada "diabetes" en la medicina tradicional china), la hipertensión arterial, las enfermedades estomacales, renales, hepáticas, etc. Con el auge de la industria de la leche de cabra en los últimos años y cada vez más personas reconociendo el valor nutricional de la leche de cabra, beber leche de cabra se ha convertido en un nuevo método de moda para el cuidado de la salud universal.