¿Qué frutos hay en el mundo? ¿Cuáles son los contenidos nutricionales de cada fruta? ¿Cuáles son los beneficios de comer estas frutas?
Pera y longan: calma la mente y nutre el corazón Espino: apetitoso
Granada - detener el sangrado y la disentería Dátiles rojos - Buzhong y Qi - Dátiles rojos - Buzhong y Qi Melocotón - Buzhong y Qi para tratar enfermedades pulmonares
Cereza - Hidratante Albaricoque - Hidrata los pulmones y alivia el asma Bayberry - Humedecer los pulmones Asma, humedecer los pulmones y aliviar el asma Bayberry--humedecer los pulmones, aliviar el asma, calmar la sed y eliminar los alimentos
Castañas--fortalecer el bazo y los riñones Sandía--alivia el calor y. promueve la producción de líquidos. Pepino: calor claro y diurético.
Todos estos son el ingrediente chino más importante en su dieta.
La pera también se conoce como fruta rápida y la leche de jade se la conoce como “agua mineral natural” por su frescor y jugosidad. Tiene las funciones de depurar el calor y desintoxicar, favorecer la sequedad física y mental, despejar el corazón y reducir el fuego. Tiene un muy buen efecto hidratante en los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene un buen efecto antipirético y diurético. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal.
Medicina número 1 del doctor: manzana
La manzana, también conocida como Ping Guo, tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Tiene las funciones de nutrir el bazo y el qi, nutrir. Yin del estómago, que produce fluidos corporales y calma la sed, humedece los pulmones y agrada el corazón. Eficacia, conocida como protectora de la salud cardiovascular. Comer más puede mejorar el sistema respiratorio y mejorar la función pulmonar. Después de un trabajo estresante, oler la fragancia de las manzanas también puede refrescar tu mente y aliviar la tensión.
Dulce y delicioso - caqui
El caqui tiene un sabor dulce y astringente y es de naturaleza fría. Contiene de una a dos veces más vitaminas y azúcar que las frutas comunes. Puede humedecer los pulmones, proteger el estómago y eliminar la sequedad y el fuego. Su consumo regular puede reponer las deficiencias, aliviar la tos, estimular los intestinos y eliminar el calor. Comer caquis con el estómago vacío es propenso a la enfermedad de cálculos de caqui, por lo que es mejor comerlos después de las comidas y comer la menor cantidad posible de piel de caqui.
La granada, una fruta de las regiones occidentales
La granada es una especialidad de las regiones occidentales y se ha introducido en las llanuras centrales desde la dinastía Han. La granada es de naturaleza dulce, agria, astringente y cálida. Puede resistir eficazmente la oxidación, reducir la deposición de colesterol oxidado en el cuerpo y retrasar el envejecimiento. Es muy eficaz para la sequedad de garganta y la sed a principios de otoño.
El rey de los frutos secos: la castaña
La castaña es de naturaleza dulce y cálida y entra en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. Puede nutrir el estómago, fortalecer el bazo y tonificar el estómago. riñones, fortalecer la cintura, fortalecer los tendones y activar la circulación sanguínea, detener el sangrado, reducir la hinchazón, etc. Las castañas también son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales, que pueden resistir enfermedades como la osteoporosis y la hipertensión. ¡Es una buena opción comer castañas en el fresco clima otoñal!
Kiwi, el rey de la vitamina C
El kiwi debe su nombre a que a los macacos les encanta comerlo y su contenido en vitamina C es altísimo. Además, esta fruta también contiene serotonina, que puede ayudar a estabilizar y calmar nuestras emociones, rica en fibra dietética, que puede favorecer la salud del corazón y ayudar a la digestión. El kiwi es ácido, de sabor dulce y de naturaleza fría. También tiene el efecto de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, aliviar el calor y aliviar los problemas. ¡También es una buena opción de fruta en otoño!
Fruta del Paraíso - Aceitunas
Este es el elogio del pueblo turco a las aceitunas. La pulpa de aceituna es rica en calcio y comerla fresca es muy beneficioso para el cuerpo humano. Las aceitunas son de naturaleza dulce, ácida y neutra. Pueden eliminar el calor y desintoxicar, eliminar la flema, humedecer los pulmones y calmar la garganta. Son especialmente adecuadas para su consumo en otoño e invierno.
Agridulce y delicioso - pomelo
El pomelo es una fruta típica del sur, agridulce con un sabor ligeramente amargo, jugosa, que contiene mucha vitamina C, y su pectina natural. Puede reducir los niveles de colesterol, ayuda a la absorción de calcio y hierro, y puede aliviar el estancamiento del estómago, producir líquidos corporales y calmar la sed.
Alimento de Longevidad---- Espino
El espino es lo que solemos llamar rojo montaña. El espino es rico en flavonoides y una gran cantidad de vitaminas, que pueden prevenir eficazmente la generación de radicales libres y mejorar la inmunidad del cuerpo. El espino es de naturaleza dulce, agria y ligeramente cálida. Es una buena medicina para el apetito y la digestión.
Pastillas de vitaminas - azufaifa
Las azufaifa frescas son ricas en vitaminas, especialmente una gran cantidad de vitamina C, que puede favorecer la conversión del exceso de colesterol del organismo en ácidos biliares. Además, la azufaifa tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. ¡También es un buen producto para reponer el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios! Sin embargo, la piel de azufaifa no es fácil de digerir, por lo que es mejor no comerla.