¿Por qué los expertos recomiendan no beber demasiada agua de coco?
Por qué los expertos no recomiendan comer agua de coco
Por qué los expertos no recomiendan comer agua de coco Se puede decir que la fruta es uno de los alimentos que más necesitamos en nuestro día a día. Vida. A todo el mundo le deberían gustar mucho las frutas. Familiarmente, muchas personas consumen frutas todos los días. El coco es uno de ellos, y el agua de coco también se puede consumir, entonces, ¿por qué los expertos no recomiendan consumir agua de coco? Por qué los expertos no recomiendan comer agua de coco 1
No bebas agua de coco casualmente Estas personas no deberían beber agua de coco
Tipo de deficiencia de bazo y estómago: este tipo de amigos, debido a su propia deficiencia estomacal y función digestiva, más débil. Una vez que bebe demasiada agua de coco, puede causar daños más graves al bazo y al estómago, provocando diarrea, diarrea y otros síntomas, así que tenga cuidado.
El bazo está húmedo y propenso a la fatiga: Además de las personas con deficiencia de bazo y estómago, debes prestar más atención si te encuentras propenso a una fatiga inexplicable, puede ser causada por un bazo húmedo y. una constitución de "fuego deficiente". Debes complementar tu energía yang adecuadamente, reponer el qi y la sangre y regularlos. En lugar de beber agua de coco, el agua de coco tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, ¡y no causará fatiga ni debilidad!
Qi de riñón débil, micción frecuente y micción urgente: en cuanto a los amigos que son propensos a orinar con frecuencia, nicturia y qi de riñón débil, no deben beber demasiada agua de coco, que es fácil de diurética, por lo que Para no afectar su vida diaria, provocar una disminución en la calidad del sueño y porque la presión y la carga sobre nuestros riñones también es relativamente alta. En este momento, no somos aptos para beber agua de coco, de lo contrario causará un daño mayor. los riñones.
Asma fría, tos fría y síntomas de asma: los síntomas del resfriado ocurren con frecuencia, los dolores de cabeza son fáciles de ocurrir y se acompañan de congestión nasal, tos, asma y otros vientos fríos. Síntomas No se recomienda beber agua de coco para evitar agravar los síntomas. El agua de coco es un alimento frío que tendrá un gran impacto en nuestra salud.
El agua de coco es un alimento frío. Si la bebemos con regularidad tendrá un gran impacto en nuestra salud. Estos amigos deberían evitar beber agua de coco.
Frío en el útero: El frío en el útero es propenso a provocar dismenorrea y manos y pies fríos durante el período menstrual. A las mujeres que necesitan compresas calientes para aliviar las molestias durante la menstruación no se les recomienda beber agua de coco; no interfiere con la circulación del qi y la sangre y afecta el funcionamiento normal del útero. Especialmente las mujeres con enfermedades ginecológicas como endometriosis y quistes de chocolate deberían tener más cuidado. Por qué los expertos no recomiendan beber agua de coco 2
Contraindicaciones y efectos secundarios del agua de coco
El agua de coco suele referirse al agua de coco, que es rica en azúcar, minerales, vitaminas y fitoquímicos. , etc. Tiene el efecto de aliviar el calor, reponer energía y favorecer la digestión. Aunque el agua de coco es rica en valor nutricional, algunas personas están contraindicadas para beberla, incluidas aquellas con deficiencia de bazo y estómago, constitución fría, diabéticos y personas alérgicas a los ingredientes contenidos en el agua de coco. Sus efectos secundarios se reflejan principalmente en los siguientes aspectos:
1. El agua de coco es un alimento refrescante, especialmente para personas con bazo y estómago débiles y constitución fría, beber en exceso o de forma inadecuada causará o empeorará la enfermedad. Síntomas de malestar, como malestar en el tracto digestivo, dolor abdominal, diarrea, reflujo ácido, hinchazón, etc. También agravará los síntomas de frialdad, extremidades frías y otros síntomas en personas con cuerpo frío, especialmente en mujeres con cuerpo frío, el consumo excesivo de alcohol a largo plazo puede agravar la afección, causar dismenorrea, amenorrea y, en casos graves, incluso plomo. a la infertilidad
2. El agua de coco contiene una gran cantidad de glucosa, sacarosa, fructosa y otros ingredientes. El consumo excesivo o inadecuado por parte de pacientes diabéticos agravará la condición. >
Por qué no beber agua de coco por la noche
Puedes beber agua de coco con moderación por la noche, pero no en exceso. El agua de coco contiene proteínas, grasas, fructosa, carbohidratos, fibra dietética, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina y minerales como calcio, hierro, fósforo, magnesio, zinc, potasio, sodio y cobre. El jugo de coco es dulce y delicioso, promueve los fluidos corporales y sacia la sed, y también puede reponer el líquido intracelular, expandir el volumen sanguíneo e hidratar la piel.
Sin embargo, el agua de coco contiene más agua. Si bebes demasiado por la noche, agravará la nicturia y afectará a tu calidad del sueño. Además, el agua de coco tiene un alto contenido de azúcar. Cada 100 gramos de agua de coco contiene alrededor de 970 kilojulios de calorías. Si bebes demasiado por la noche, aumentará la carga para el cuerpo.
Cabe destacar que el agua de coco es rica en ácidos grasos saturados, por lo que los pacientes con hipertensión, diabetes e hiperlipidemia deben tener cuidado al beberla por la noche para evitar aumentar los niveles séricos de colesterol en el organismo.
Además, las personas con el bazo y el estómago débiles no deben beber agua de coco para evitar el agravamiento del daño del bazo y del estómago, lo que puede provocar diarrea, fatiga y otros síntomas adversos.
Por qué los expertos no recomiendan comer agua de coco 3
1. Contraindicaciones y efectos secundarios del agua de coco
1. Contraindicaciones del agua de coco
En primer lugar, el agua de coco que se acaba de abrir está muy limpia. Debido a que es rica en nutrientes y puede generar bacterias fácilmente, el agua de coco después de abrirla está muy limpia. Asegúrese de beberlo a tiempo y no quedarse por mucho tiempo, de lo contrario será un caldo de cultivo para las bacterias. En segundo lugar, no es recomendable tomar demasiado. El jugo de coco es refrescante y delicioso, pero beber demasiado dañará el bazo y el estómago debido a sus propiedades frías, así que asegúrese de controlar la dosis. Finalmente, los pacientes diabéticos no deben tomar jugo de coco dulce, mientras que el coco tailandés tiene un sabor dulce y el coco de Hainan tiene un sabor más ligero.
2. Efectos secundarios del agua de coco
El agua de coco es una bebida natural e inofensiva Salvo los tabúes anteriores que hay que tener en cuenta, no tiene ningún efecto secundario, por lo que. siempre y cuando puedas estar seguro de que beberlo a tiempo y no consumir demasiado no será un problema.
2. Beneficios del agua de coco
Habiendo hablado de las contraindicaciones y efectos secundarios del agua de coco, todavía queremos hablar de sus beneficios. ¿Qué le hace el agua de coco a nuestro organismo? Es muy nutritiva. Aunque es transparente, contiene muchos tipos de aminoácidos, vitamina B, vitamina C, diversos oligoelementos y una gran cantidad de sustancias activas. Sustancias activas, estos nutrientes son como tesoros que nutren nuestro cuerpo, mejorando así la vitalidad de las funciones corporales y la inmunidad del cuerpo. Además de nutrir el yin y fortalecer el yang, es dulce y delicioso y también sacia la sed.
En general, el agua de coco es definitivamente un líquido garantizado y es más saludable que la leche que bebemos a diario. Si las condiciones lo permiten, una taza de agua de coco o un alimento elaborado con agua de coco todos los días también es muy saludable. ¡De esta manera no tendrás miedo de criar bacterias o afectar tu tracto gastrointestinal! Por qué los expertos no recomiendan comer agua de coco 4
10 tabúes sobre beber agua de coco
1. Los pacientes con insuficiencia cardíaca no deben comer coco para evitar aumentar la carga.
2. Las personas con bazo y estómago débiles y diarrea no deben consumirlo.
3. Las personas que duermen mal durante mucho tiempo, les gusta comer comida frita, pierden los estribos con facilidad o tienen la boca seca deben recordar no beber más agua de coco.
4. El agua de coco contiene glucosa, sacarosa, fructosa, etc., y las personas con diabetes no deben consumirla.
5. El jugo de coco no se puede comer con vino, de lo contrario provocará síntomas de mala adaptación en el organismo.
6. Los amigos con mala función hepática o enfermedad hepática no son aptos para beber agua de coco. El agua de coco contiene mucha proteína, que debe ser metabolizada por los tejidos humanos. La función hepática del cuerpo humano se ha vuelto anormal, lo que aumentará la carga sobre el cuerpo humano y empeorará la condición.
7. El agua de coco no se puede consumir junto con mariscos, de lo contrario afectará el valor nutricional del alimento e incluso provocará síntomas como diarrea en el cuerpo humano.
8. Los pacientes diabéticos no pueden beber agua de coco. El contenido de azúcar del agua de coco sigue siendo bastante alto, por lo que se le debe prestar especial atención.
9. Los amigos que están débiles y tienen micción frecuente y urgente no deben beber agua de coco. El agua de coco es eficaz y puede agravar síntomas como la micción frecuente y la nicturia, e incluso afectar la calidad del sueño.
10. Las madres embarazadas no pueden beber agua de coco ni otros alimentos fríos durante los primeros tres meses de embarazo, ya que pueden afectar el desarrollo del feto.