En términos generales, ¿cuánto tiempo pasas sentado cada día para ser considerado una persona sedentaria?
Más de 8 horas.
Las personas sedentarias se refieren a aquellas personas que a menudo necesitan estar sentadas en el trabajo, frente al ordenador durante mucho tiempo y conducir durante mucho tiempo. Se caracterizan por estar sentadas al menos cinco días a la semana, por lo que suelen estar sentados durante mucho tiempo. Se les llama clan sedentario. Las personas sedentarias se distribuyen entre profesionales de la informática, diseñadores, contables, editores, profesores, oficinistas, etc.
Las personas que permanecen sentadas durante largos periodos de tiempo suelen sentir dolor de cuello, dolor de espalda y fatiga general, que sólo pueden aliviarse ligeramente después de un descanso de fin de semana. Los expertos pertinentes dicen que estar sentado durante mucho tiempo puede causar fácilmente espondilosis cervical, enfermedades gastrointestinales, enfermedades cardiovasculares, etc., y debe prevenirse activamente.
Distribución de personas sedentarias
Contables, editores, profesores, informáticos, diseñadores... Aunque sus ocupaciones son diferentes, todos tienen un alto riesgo de sufrir espondilosis cervical y necesitan trabajar con la cabeza gacha durante mucho tiempo o frente al ordenador sin cambiar de postura durante mucho tiempo provocará mareos, dolor de cuello, entumecimiento de manos y molestias en hombros y espalda. Los sitios web y las empresas de TI son el lugar donde vive la gente más sedentaria.
La investigación del periodista encontró que en muchos sitios web las personas se sientan en promedio unas 10 horas al día. En IBM, los programadores más veteranos suelen estar sentados 12 horas al día. Durante un período de desarrollo intensivo, todos se mudarán a un lugar similar a un centro turístico y trabajarán día y noche sentados durante 24 horas no es nada nuevo.
Las personas mayores y los niños también son víctimas de permanecer sentados durante mucho tiempo. Debido a que muchas personas mayores viven vidas solitarias o tienen malas piernas y pies, se sientan en casa leyendo periódicos y mirando televisión todo el día y, a veces, no salen de casa durante varios días. También hay muchos ancianos jugando a las cartas y al ajedrez, y pasan horas seguidas sin levantarse. Los estudiantes hacen sus tareas todos los días dentro y fuera de la escuela y permanecen sentados durante horas seguidas, lo que es muy perjudicial para su salud.
¿Referencia del contenido anterior? Enciclopedia Baidu: personas sedentarias