La medicina tradicional china dice que "el color complementa al color". ¿Qué alimentos de color oscuro pueden mejorar el envejecimiento del cabello?
Todo el mundo quiere que su cabello sea negro y brillante, pero en la vida real, muchas personas ya tienen muchas canas a una edad temprana, lo que les confunde mucho. Mucha gente se pregunta por qué tienen canas a una edad tan temprana. ¿Qué alimentos pueden reducir las canas?
1. Polvo de sésamo negro
El polvo de sésamo negro puede hacer que el cabello sea más oscuro y brillante, algo que mucha gente sabe. Por eso, cuando las personas tienen canas, lo primero que piensan es en tratarlas comiendo semillas de sésamo negro. Según la medicina tradicional china, el polvo de sésamo negro tiene un sabor picante y contiene nutrientes como ácidos grasos, ácido palmítico, vitamina E, tabletas de ácido fólico, proteínas y calcio. El consumo regular de semillas de sésamo negro no sólo hidrata el cabello negro, sino que también favorece la digestión, nutre los riñones y previene el envejecimiento rápido. Por lo tanto, se recomienda comer la mayor cantidad posible de estos ingredientes en nuestra vida diaria.
2. Nueces
A mucha gente le gusta comer nueces. Esto se debe a que las nueces contienen muchos nutrientes y minerales beneficiosos para la digestión y absorción, como calcio, fósforo, catalpa, manganeso, cromo, etc. Comer nueces no solo puede complementar las vitaminas del cerebro, sino también prevenir eficazmente el envejecimiento. Además, las investigaciones han descubierto que si insistes en comer nueces todos los días después de que tu cabello se vuelva gris, tus canas se volverán negras gradualmente.
3. Zanahorias
Las zanahorias son un tipo de alimento que la gente suele consumir en su vida diaria. Contienen nutrientes especialmente altos, por eso se les llama "pequeño ginseng". La gente suele comer algunas zanahorias, lo que acelerará el metabolismo del cuerpo y hará que su cabello se vuelva negro. Sin embargo, debes insistir en comer zanahorias durante un período de tiempo para ver efectos prácticos muy obvios.
Las zanahorias contienen una gran cantidad de vitamina D, por lo que pueden nutrir el hígado y mejorar la vista, pudiendo también tratar eficazmente la ceguera nocturna. Además, debido a que las zanahorias son relativamente resistentes a los ácidos, trate de no agregar vinagre al freírlas, de lo contrario el efecto de las zanahorias será ineficaz. Al mismo tiempo, todo el mundo también debe prestar atención al comer zanahorias. No se puede comer directamente con pimientos, de lo contrario destruirá la vitamina C que a menudo contienen las zanahorias.
4. Jalea real
Quizás no todo el mundo sepa que los nutrientes contenidos en la jalea real pueden acelerar la formación de melanocitos en el cuerpo e incluso en el cabello, y también pueden producir partículas de melanocitos. Se propaga rápidamente a los folículos pilosos, convirtiendo así el cabello blanco en negro.
En definitiva, si tienes el pelo blanco, puedes comer más semillas de sésamo negro, polygonum multiflorum, zanahorias y otros ingredientes, que poco a poco irán ennegreciendo tu pelo. Además, puedes comer más semillas de sésamo negro, frijoles negros y otros alimentos ricos que contengan melanocitos en tu vida diaria, que también son útiles para tratar las canas.