¿Es la esponja vegetal un alimento refrescante?
Sí, la esponja vegetal se enfría, así que ten cuidado de no comer demasiado.
La lufa es una verdura común que contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas. Tiene las funciones de purgar el fuego, resolver flemas, aliviar la tos, favorecer la lactancia y nutrir la piel. Es adecuado para mujeres embarazadas, posparto y bebés. Sin embargo, la esponja vegetal es de naturaleza fría, así que tenga cuidado de no comer demasiado.
Efectos y funciones de la luffa
La luffa, también conocida como calabaza, es una verdura muy cultivada en el este de Asia. La luffa es una planta herbácea trepadora de la familia de las cucurbitáceas. Se divide en dos tipos: esponja vegetal común y esponja vegetal acanalada. La luffa es una verdura de verano y uno de los melones más nutritivos.
Cabe destacar que la lufa no se debe consumir cruda. La luffa requiere cierta manipulación antes de cocinarla. Primero, debes limpiar la esponja vegetal. Si la esponja vegetal es vieja, puedes quitarle la piel y la pulpa. Si se trata de una esponja vegetal acanalada, debes afeitar las esquinas que sobresalen para evitar afectar el sabor.
¿Pueden las mujeres embarazadas comer lufa?
¿Pueden las mujeres embarazadas comer lufa? Las mujeres embarazadas que comen esponja vegetal pueden aliviar la fiebre, activar la circulación sanguínea, dragar los meridianos, eliminar la flema y promover la lactancia. Además de ser comestible, el jugo tierno de lufa también puede hidratar la piel y eliminar la flema si se toma por vía oral. Es bueno que las mujeres embarazadas coman esponja vegetal, pero tenga cuidado de no sufrir una sobredosis.
La lufa contiene vitamina B que previene el envejecimiento de la piel, vitamina C que blanquea la piel y otros ingredientes que pueden proteger la piel, eliminar las placas y dejar la piel blanca y tierna. Es un producto de belleza poco común, por lo que el jugo de lufa también se llama "agua de belleza". Las mujeres embarazadas que comen esponja vegetal pueden prevenir eficazmente la aparición de manchas y estrías durante el embarazo.
Luffa se utiliza a menudo para tratar el dolor en el pecho y la sensibilidad en los senos causados por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea. Los gránulos de luffa se pueden utilizar para tratar la menstruación irregular, el dolor lumbar, los laxantes, la indigestión, la ictericia y otros síntomas. Las hojas de luffa se pueden tomar internamente para eliminar el calor y aliviar el calor del verano, y se pueden usar externamente para reducir la inflamación, esterilizar y tratar los ántrax tóxicos. Las mujeres embarazadas que comen esponja vegetal en verano pueden tener un efecto apetitoso.
¿Pueden los bebés comer lufa?
¿Pueden los bebés comer lufa? La luffa es verde, tierna, crujiente y dulce, y es una verdura común en verano y otoño. La luffa tiene un alto valor nutricional. La luffa contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, citrulina, riboflavina y otras vitaminas del grupo B, vitamina C y saponinas.
Experimentos farmacológicos con semillas de lufa han demostrado que tiene un efecto laxante. Para los bebés con indigestión y estreñimiento, comer esponja vegetal puede lubricar los intestinos y el estómago y ayudar a defecar. Las semillas de luffa también se pueden utilizar clínicamente para combatir la estenosis y pueden prevenir eficazmente algunas enfermedades parasitarias.
La lufa también tiene un buen efecto expectorante. Los bebés suelen sufrir de flema excesiva debido al calor excesivo debido a la dieta o a los resfriados y la tos. A menudo pueden beber sopa de lufa para reducir la flema.
Debido a que el bebé tiene calor todos los días en verano, queda atrapado en el calor del verano, lo que provoca calor intenso en la sangre y fiebre en la cabeza, la cara y todo el cuerpo. Con este fenómeno, puedes comer luffa como verdura. Tomar jugo de luffa por vía oral puede enfriar la sangre y desintoxicarla, aliviar la picazón y eliminar el picor. Según libros de medicina antiguos, el jugo de lufa se puede utilizar como medicamento oral para el sarampión en los niños. La carne de lufa se puede frotar por todo el cuerpo para hidratar la piel y reducir la erupción por calor húmedo.
¿Pueden las mujeres embarazadas comer lufa?
Las mujeres embarazadas pueden comer lufa. Luffa contiene saponinas, grasas, proteínas, etc. , La vid de luffa también contiene moco vegetal, goma de azúcar, vitamina B, vitamina C, etc. El agua de luffa contiene salitre. Los melones tiernos se pueden cocinar y los melones viejos se pueden utilizar como medicina. La luffa se puede utilizar como medicamento. Tiene las funciones de disipar el viento y reducir la flema, enfriar la sangre y desintoxicar, dragar los meridianos, activar la circulación sanguínea y promover la lactancia.
Luffa tiene el efecto de favorecer la lactancia. Guisar esponja vegetal y caldo no solo puede promover la lactancia, sino también promoverla. Los expertos sugieren que hay mala secreción de leche y bultos en los senos. Bajo la guía de la medicina tradicional china, la esponja vegetal se puede tomar adecuadamente para desbloquear los meridianos y agrandar los senos.
Se ha registrado en "Luo Shi Medical Mirror": "La lufa enfría la sangre y desintoxica, disipa el viento y resuelve la flema". Se pueden utilizar 15 g de lufa, decocción en agua, dos veces al día. tratar los vómitos durante el embarazo. Picar una esponja vegetal, asarla hasta que se dore, molerla hasta convertirla en polvo y tomarla en dos porciones con un poco de vino de arroz, que puede usarse para tratar el dolor lumbar. Se pueden utilizar 60 gramos de lufa, seca y picada, ligeramente frita y molida hasta obtener un polvo fino, 1,5 gramos cada vez, tres veces al día, para tratar la sangre en las heces. Triture hojas de lufa frescas o tiernas y aplíquelas en el área afectada dos veces al día para tratar ántrax, forúnculos, hinchazón desconocida, etc.
Además, comer más esponja vegetal tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en la hemorragia posparto o insuficiencia de leche, estreñimiento, hematuria, llagas y dismenorrea.
¿Puedo comer lufa durante la lactancia?
Las madres que amamantan pueden comer esponja vegetal. Comer más esponja vegetal es muy bueno para el cuerpo. El jugo de lufa se conoce como "agua de belleza".
Corte las enredaderas de lufa en crecimiento, sumerja la gasa en agua de lufa y aplique el jugo en la cara o la piel, que tiene el efecto hidratante y antiarrugas. También puede exprimir directamente el jugo de lufa, agregar un poco de miel o glicerina y; Frótelo, el efecto también es bueno.
La lufa se puede pelar para comer, enfriar, sofreír, asar y preparar sopa o jugo para terapia dietética. Por ejemplo, puedes lavarla y cortarla en rodajas, cocinarla en agua hirviendo y mezclarla con aceite de sésamo, salsa de soja y vinagre para hacer una esponja vegetal fría. La esponja vegetal frita es ligera y deliciosa, elimina el calor y la humedad; los champiñones asados y la esponja vegetal pueden reponer el qi y la sangre y dragar los meridianos. Tome una cantidad adecuada de esponja vegetal cruda, lave y exprima el jugo y mézclelo con miel en una proporción de 10; :1. El jugo de lufa crudo tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar la tos y resolver la flema.
Las madres lactantes a menudo experimentan trastornos menstruales después de que se reanuda la menstruación posparto. Comer más esponja vegetal también puede ayudar a regular las irregularidades menstruales.
Cómo hacer esponja vegetal
La sopa de esponja vegetal con huevo es fragante pero no grasosa y ayuda a abrir el apetito. Los huevos pueden complementar las proteínas, el hierro y otros nutrientes del cuerpo humano, mientras que la esponja vegetal es rica en vitaminas y tiene una nutrición más completa.
Ingredientes:
480g luffa, 200g huevos, 40g aceite de soja, 3g sal, 5g cebollas verdes.
Ejercicio:
1. Quite la piel de la esponja vegetal y córtela en trozos en forma de diamante. Rompe los huevos en un bol, mezcla bien con palillos de bambú y añade sal.
2. En el wok, vierte el aceite de soja y caliéntalo hasta que esté 40% caliente, vierte el líquido del huevo, extiéndelo en una tortita de huevo y fríe por ambos lados a fuego lento hasta que esté dorado. marrón.
3. Ponlo en un bol y trocéalo en trozos pequeños. Pon la olla al fuego. Agrega aceite de soja al wok y calienta. Agregue la cebolla verde picada y saltee hasta que esté suave. Agregue la esponja vegetal y cocine por unos 5 minutos.
4. Añade los cubitos de huevo y cocina a fuego lento durante 3 minutos. Después de que la sopa se ponga blanca, agregue sal, tome la olla y póngala en un recipiente para sopa.
Consejos:
1. La luffa se puede cocinar adecuadamente, lo que es beneficioso para la digestión del bebé.
Procura evitar comer huevos antes de los 2, 4 meses.
Eficacia: Luffa es rica en una variedad de nutrientes, especialmente vitaminas B que pueden prevenir el envejecimiento de la piel. Tiene la mayor cantidad de vitamina C que puede blanquear la piel. Puede proteger la piel de las mujeres embarazadas y dejarla blanca. y tierno.
Precauciones al comer lufa
Comer lufa tiene muchos beneficios, pero también debes prestar atención a los ingredientes a la hora de comer. Los ingredientes adecuados permitirán que la nutrición de la esponja vegetal se absorba más completamente y el sabor de la esponja vegetal será mejor. La combinación de ingredientes puede causar daño al cuerpo humano. Ingredientes adecuados para la lufa:
1. Pollo, pato y cerdo: la lufa combinada con pollo, pato y cerdo puede eliminar el calor e hidratar los intestinos, ayudar a promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento.
2. Huevos: La luffa y los huevos pueden eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el yin e hidratar la sequedad, nutrir la sangre y promover la lactancia. Platos como los huevos revueltos de luffa y la sopa de huevo de luffa son muy adecuados para mujeres embarazadas y madres lactantes.
3. Carpa plateada: La combinación de lufa y carpa plateada puede fortalecer el bazo, nutrir el corazón y abrir los senos. Las madres que comen más sopa de lufa y carpa plateada pueden regular su cuerpo y promover la secreción de leche.
4. Camarones: La luffa y los camarones pueden humedecer los pulmones, nutrir los riñones y embellecer la piel.
5. Edamame: la combinación de luffa y edamame puede eliminar el calor, resolver la flema, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Las nodrizas que sufren de calor interno pueden comer más luffa y edamame, lo que puede ser eficaz. aliviar el estreñimiento y otros síntomas.
6. Crisantemo: La luffa y el crisantemo pueden eliminar el calor, proteger la piel e hidratarla, y son útiles para eliminar las pecas y el cuidado de la piel después del parto.
Ingredientes para usar con la esponja vegetal:
1. Espinacas y aloe vera: Agregar espinacas y aloe vera a la esponja vegetal puede causar diarrea.
2. Rábano blanco: Comer lufa y rábano blanco juntos puede provocar debilidad en el cuerpo humano, provocando impotencia masculina, eyaculación precoz e incluso diabetes.