¿Cómo prevenir un derrame cerebral?

"Tres consejos" para el derrame cerebral por la mañana: ¿Qué es lo primero que hace cuando se despierta después de un sueño profundo en una cama cómoda? En lugar de levantarse y vestirse, quédese en la cama durante tres minutos: respire profundamente, bostece y estírese. Según las observaciones clínicas, los accidentes cerebrovasculares suelen ocurrir por la noche y el momento más peligroso es el momento en que se despierta. Entre los pacientes con hipertensión arterial y enfermedades cardíacas, el 20% muere repentinamente porque se levantan demasiado rápido. Evidentemente, permanecer en la cama durante un tiempo ayuda a que diversas funciones fisiológicas pasen del sueño a la vigilia, lo que resulta beneficioso para prevenir accidentes cerebrovasculares repentinos.

Beber agua hervida. Lo segundo después de levantarse por la mañana es beber un vaso de agua fría, porque después de una noche de sueño, el cuerpo humano perderá agua, lo que aumentará la viscosidad de la sangre, aumentará la resistencia circulatoria y provocará un suministro insuficiente de sangre al corazón. y el cerebro, lo que provoca accidentes.

Experimentos realizados por expertos que desayunan han demostrado que las personas que se saltan el desayuno tienen niveles de tromboglobulina 7 veces más altos que las personas que desayunan, y su viscosidad sanguínea aumenta significativamente, lo que sin duda aumentará el riesgo de sufrir un ictus. Desayunar es útil para prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares repentinas por la mañana.