La medicina tradicional china recomienda masajear estos cinco puntos de acupuntura para eliminar la humedad del cuerpo.

Los cinco puntos principales de acupuntura para eliminar la humedad en el cuerpo, de la cabeza a los pies, son: el punto Baihui, el punto Dazhui, el punto Shenque, el punto Yinlingquan y el punto Yongquan. Masajee los cinco puntos de acupuntura principales para eliminar la humedad

1. Punto Baihui

Ubicación: la intersección de la línea media de la cabeza y la línea entre las orejas, aproximadamente en el centro de la cabeza. .

Método de masaje: Cierre el puño con las manos y golpee o frote el punto Baihui de un lado a otro durante 3-5 minutos. Lo mejor es sentir fiebre. Además, también puedes encender los pilares de moxa y moxibustión los puntos de acupuntura.

Eficacia: Si este punto es invadido por la humedad, fácilmente provocará dolor de cabeza, hinchazón, mareos y pesadez en la cabeza como si llevara un sombrero. Estimular este punto de acupuntura puede ayudar a enderezar el flujo de qi, eliminar el estancamiento y también puede fortalecer el cerebro y calmar la mente.

2. Punto Dazhui

Ubicación: en el medio de la parte posterior del cuello, el hueso que sobresale en la unión del cuello y la espalda es el borde inferior de la apófisis espinosa. de la séptima vértebra cervical. Al seleccionar puntos de acupuntura, mueva el cuello, justo por encima de las articulaciones inmóviles.

Método de masaje: Bajar la cabeza, entrelazar los dedos de ambas manos sobre el punto Dazhui y frotar el punto Dazhui hacia adelante y hacia atrás con los pulgares de ambas manos al mismo tiempo hasta que el punto Dazhui se caliente.

Eficacia: el punto Dazhui es invadido por la humedad, lo que puede causar fácilmente enfermedades de hombros y cuello, como dolor y malestar en el hombro y la columna cervical. Estimular este punto de acupuntura puede evitar la invasión del viento, el frío y la humedad y mejorar la inmunidad.

3. Punto Shenque

Método de masaje: frotar el abdomen en el sentido de las agujas del reloj, o encender un cono de moxa para moxibuscionar el punto de acupuntura o aplicar aceite esencial de artemisa en el abdomen y utilizar una bolsa de agua caliente; para calentarlo; o use una caja de moxa, enciéndalo y fíjelo en el abdomen durante 20 minutos. Tenga cuidado de no subir demasiado la temperatura.

Eficacia: si la humedad invade este punto de acupuntura, provocará molestias en el bazo y el estómago, distensión abdominal y heces pegajosas. En las mujeres, también es fácil provocar inflamación ginecológica, como aumento de leucorrea y mala sangre menstrual. El abdomen mismo debe concentrarse en mantenerse caliente. Estimular el punto Shenque ayudará a fortalecer el bazo, eliminar la humedad y fortalecer el cuerpo.

4. Punto Yongquan

Ubicación: La planta del pie, el primer tercio de la línea que conecta la cabeza del dedo del pie, sutura entre el segundo y tercer dedo del pie en la depresión del pie y el talón, encuentre el punto de acupuntura en la depresión en el medio de la parte frontal de la palma del pie.

Método de masaje: Presionar una vez por la mañana y otra por la noche, durante 3-5 minutos cada vez, preferiblemente si hay dolor, y alternar en ambos lados. También puede utilizar agua tibia para remojar los pies y luego moxibustión en cada punto de acupuntura de ambos pies durante 15 a 20 minutos.

Eficacia: Si el punto Yongquan es invadido por la humedad, provocará dolor en las articulaciones de la rodilla, reumatismo y fatiga general y edema. Presionar regularmente este punto puede ayudar a favorecer el sueño y tiene cierto efecto sobre los mareos, insomnio, tinnitus, dolor de cabeza, lumbalgia, etc. provocados por la deficiencia renal.

5. Punto Yinlingquan

Ubicación: El punto Yinlingquan es un punto importante para eliminar la humedad. Está situado en la parte interior de la pantorrilla, en la depresión detrás y debajo del cóndilo medial de la pantorrilla. la tibia. En posición sentada o supina, sienta desde debajo de la rodilla hacia la rodilla hasta que toque el hueso grande en el interior de la rodilla.

Método de masaje: principalmente toque, masajee de 100 a 160 veces cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche. También puede usar moxibustión aquí durante 3-5 minutos.

Eficacia: Si este punto de acupuntura es invadido por la humedad, se producirá dolor de rodilla, pies pesados ​​y dificultad para caminar. Estimular este punto de acupuntura puede eliminar la humedad y el calor, estimular los meridianos y activarlos, y ayudar a aliviar molestias como la distensión abdominal y el dolor de rodilla.