¿Por qué se dice que Song Meiling practicaba el método de perder peso mediante una dieta ligera ya en la década de 1930?

Song Meiling murió a la edad de 106 años, a lo largo de tres siglos. Incluso si no es una figura histórica que alguna vez gozó de fama internacional, su vitalidad es un milagro. Generalmente, después de que una mujer llega a los 40 años, su piel comienza a oscurecerse, su voz se vuelve más espesa y su cintura se agranda. Cuando Song Meiling tenía 60 años, tenía una figura bastante mediana y pesaba unos 50 kilogramos. Su piel sigue siendo clara, suave, húmeda y radiante. Especialmente sus delgados dedos, que eran cremosos y suaves.

Después de muchas investigaciones, el régimen de salud de Soong Meiling tiene una profunda connotación científica, que es también el secreto de su longevidad. Soong Meiling prestó gran atención a la calidad de su dieta, comiendo comidas pequeñas con frecuencia. Aunque prefiere comer algo de comida dura, en general no afecta su digestión. Hace cinco comidas al día, dos de carne y dos vegetarianas, y cada comida está sólo hasta la mitad. No importa cuánto le guste la comida, nunca será codiciosa.

Se pesa en una báscula casi todos los días. Cada vez que descubre que pesa un poco más, inmediatamente cambia a ensalada verde y no come carne. Song Meiling no tiene estreñimiento, pero necesita un enema todos los días antes de acostarse. Aunque este método no tiene base científica, Soong Meiling lleva décadas insistiendo en los enemas, con el propósito de eliminar toxinas y lograr efectos desintoxicantes. En general, fue algo problemático y doloroso, pero lo hizo como un placer.

Los métodos de desintoxicación más prácticos en la realidad son: 1. La desintoxicación es más fácil mediante el ejercicio: el ejercicio puede acelerar el metabolismo, ayudar a desintoxicar la piel y los pulmones y eliminar toxinas que otros órganos no pueden eliminar mediante la sudoración. Puede elegir métodos de ejercicio según sus propias preferencias, como saltar, nadar, trotar, yoga, etc. Hazlo al menos una vez a la semana. 2. Bebe agua y defeca en ayunas por la mañana: El primer vaso de agua de la mañana eliminará una gran cantidad de toxinas de tu organismo.

3. Dieta: beber frecuentemente té verde, jugos de verduras (jugo de apio, jugo de tomate, etc.) y jugo de frutas, y comer frecuentemente papas, cereales, algas y otros alimentos para desintoxicarse. Consuma comida vegetariana dos días a la semana para darle un descanso a su estómago y coma más alimentos frescos y orgánicos. Cada vez que un conocido venía a verla y la elogiaba por su habilidad, ella sonreía levemente, citaba la Biblia y respondía: "La batalla que quiero pelear ya se libró y el camino que quiero recorrer ya está recorrido. Fama y ¡La fortuna se ha ido! ¡Olvídate de todo esto!"

"La salud de una persona incluye dos aspectos: el físico y el psicológico. Los dos están relacionados entre sí. Las emociones y las emociones también pueden afectar la salud física. , el amor, la autoestima y la esperanza que trae la fe afectarán el sistema endocrino y, en última instancia, afectarán la resistencia del cuerpo a las enfermedades y la velocidad de recuperación.

Las investigaciones muestran que las personas de cualquier religión importante, tanto hombres como mujeres, viven. más tiempo y tienen mejores sistemas inmunológicos que otros, con 50%, 56% y 74% de posibilidades de sufrir un ataque cardíaco, enfisema, cirrosis y suicidio, respectivamente y 53%.