¿Por qué la mayoría de las personas sufren de humedad excesiva? ¿Cuáles son algunas formas de prevenir y eliminar la humedad en la vida?

El mal de la humedad se ha convertido en el primer asesino de la salud de la gente moderna. Una vez que la humedad invade el cuerpo y lo humedece demasiado, inducirá diversas enfermedades. La medicina tradicional china cree que "si existe humedad, existirán todas las enfermedades. Si se elimina la humedad, todas las enfermedades desaparecerán". Se puede ver que demasiada humedad tendrá un gran impacto en la salud.

Cuando hay un problema con el equilibrio corporal de una persona. Su amplificador operacional normal se vio afectado. El cuerpo tendrá trastornos de excreción y metabolizará los desechos, como el exceso de agua. Espere y permanecerá en el cuerpo. Entonces la humedad formará humedad. La humedad se divide en humedad endógena y humedad exógena según la causa de su formación.

¡La humedad endógena es la humedad generada desde dentro!

La humedad interna suele ser el resultado de trasnochar, no comer con moderación, comer carne y bebidas frías y beber alcohol. Menos ejercicio y permanecer sentado durante mucho tiempo pueden provocar deficiencia del bazo. después. Provoca exceso de humedad y rompe el equilibrio ácido-base. Las funciones fisiológicas de su propio cuerpo no pueden funcionar a su máximo potencial. Por tanto, la resistencia del cuerpo cae verticalmente.

Humedad exógena: ¡la humedad del ambiente externo del cuerpo invade el cuerpo humano y permanece en el cuerpo!

La humedad exógena suele ser causada por la humedad del ambiente externo del cuerpo que invade el cuerpo humano y permanece en el cuerpo. El agua que contiene no causará daño al cuerpo humano en circunstancias normales. Sólo cuando se rompe el trastorno del metabolismo del agua en el cuerpo humano, la humedad del medio ambiente entrará al cuerpo a través de los poros cuando los poros estén bien abiertos y trabajará junto con la humedad interna para destruir el cuerpo. Por ejemplo, si se resfría o permanece en un lugar sin ventilación o con mucha humedad durante mucho tiempo. Esto tendrá un cierto impacto en el cuerpo.

¿Qué causa la humedad?

La aparición de un exceso de humedad puede causar muchos problemas al organismo. Muchas personas pueden sentir curiosidad, ¿qué causa exactamente la humedad?

Problemas con los órganos internos del cuerpo. La medicina tradicional china cree que cuando el bazo está débil, el agua no puede transportarse ni transformarse. En este momento, el cuerpo es propenso a la estasis interna de agua y humedad, por lo que permanece entre la superficie del paciente y los músculos. Si el viento maligno ataca externamente y la humedad se bloquea internamente, en última instancia puede afectar la función de transformación del qi de los pulmones, el bazo y los riñones del paciente, lo que resulta en un transporte y una transformación anormales del agua, lo que lleva a una humedad excesiva.

En términos generales, la humedad externa y el mal frío agravarán la humedad interna del cuerpo hasta cierto punto, afectando así el movimiento y la transformación del agua y los granos en el bazo y el estómago, formando eventualmente flema-humedad y estasis sanguínea. . Si vive en un lugar con un ambiente húmedo y frío durante mucho tiempo, sus meridianos a menudo se verán dañados por la humedad externa, lo que provocará estasis de qi y sangre y meridianos bloqueados, lo que eventualmente conducirá a un movimiento deficiente del qi.

En la vida diaria, si eres ávido de comer alimentos fríos, es fácil dañar el Yang Qi del cuerpo, provocando un Yang del bazo insuficiente y, en última instancia, síntomas de aparición de humedad excesiva. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el hígado gobierna las emociones. Si el cuerpo está de mal humor durante mucho tiempo, también provocará un estancamiento del qi del hígado. Con el tiempo, el movimiento del qi se bloqueará, lo que dificultará el transporte y drenaje normales. Provoca síntomas de exceso de humedad en el cuerpo.

¿Cuáles son los síntomas de la humedad en el cuerpo?

1. Cabeza: Si el cuerpo tiene mucha humedad, la cabeza se sentirá mareada y mareada, como si la sintiera pesada y muy incómoda.

2. Lengua: La saburra espesa y grasosa es una manifestación clásica de la enfermedad de la humedad. A menudo se manifiesta antes de que el cuerpo muestre una condición patológica sobresaliente. Después de cepillarse los dientes por la mañana, observe si la capa de la lengua está espesa y resbaladiza. Si es así, significa que hay mucha humedad. El nicho normal tiene un fino musgo blanco.

3. Piel: Las personas con mucha humedad sentirán picazón en la piel, como si tuvieran pulgas arrastrándose por el cuerpo. Si se rascan con las manos, aparecerán protuberancias rojas, como si les picaran. un mosquito. Pero si continúas comparando por un tiempo, desaparecerá.

4. Articulaciones: Cuando la humedad daña las articulaciones, parte del Qi y la sangre no fluyen suavemente, lo que provoca dolor y pesadez en las articulaciones de las extremidades y dificultad en la flexión y extensión de las articulaciones.

5. Micción y defecación: Las personas con mucha humedad tendrán síntomas como orina turbia, heces blandas, leucorrea excesiva en mujeres y picazón vaginal. Si se forman heces, la humedad intensa las hará pegajosas, lo que dificultará la descarga del inodoro y requerirá varias hojas adicionales de papel higiénico para limpiarlas.

6. Estado mental: las personas con mucha humedad a menudo sienten opresión en el pecho y quieren respirar profundamente para sentirse cómodas. Están particularmente cansadas y tienen demasiada pereza para moverse. Se sienten mareadas y propensas a tener somnolencia. Pérdida de memoria.

7. Apetito: En las personas con mucha humedad, su apetito se verá afectado, no querrán comer, tendrán poco apetito, pueden experimentar opresión en el pecho y distensión abdominal, menor ingesta de alimentos, boca ligera. , boca pegajosa y falta de sed Síntomas de deficiencia de qi y humedad, como no querer beber agua, fatiga y fatiga.

¿Cuáles son algunas formas de prevenir y eliminar la humedad en la vida diaria?

En primer lugar, presta atención a tu alimentación: come más alimentos que fortalezcan el bazo y la diuresis, como amaranto, judías adzuki, lentejas, melón de invierno, cebada, judías mungo, ropa verde sandía, etc. nutritivo y fuerte, y puede reponer el bazo y el qi. Tiene el efecto de aliviar el calor y reducir la humedad, la diuresis y reducir la hinchazón. Asegúrese de comer menos o nada de alimentos crudos y fríos, porque los alimentos crudos y fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal, provocando deficiencia del bazo y frialdad del estómago.

En segundo lugar, el ejercicio: el ejercicio adecuado puede acelerar el metabolismo del cuerpo, promover la circulación sanguínea y mejorar las funciones de transporte y transformación de los órganos. Sudar durante el ejercicio también puede equilibrar la secreción hormonal y lograr el efecto de eliminar la humedad y fortalecer el cuerpo.

En tercer lugar, la administración oral de la medicina tradicional china para acondicionamiento: pastillas de Ermiao, pastillas de Jianpi, Wupi Yin y otras decocciones o preparaciones compuestas de la medicina tradicional china pueden regular y mejorar muchos síntomas incómodos causados ​​por la humedad.

Además, en la vida diaria se debe prestar atención a mantener la circulación del aire interior, doblar y mantener la ropa seca, no dormir en el suelo, salir menos en días húmedos y lluviosos y evitar exponerse. a llover y vadear.