¿Cuáles son los puntos de conocimiento de la atención médica de la medicina tradicional china?
El cuidado de la salud de la MTC incluye principalmente los siguientes conocimientos.
1. Ajusta tu dieta:
El bazo y el estómago son la base del día a día. Si la dieta no es moderada, es fácil dañar el bazo y el estómago, y puede provocar fácilmente diversas enfermedades y envejecimiento prematuro.
2. Ejercicio regular:
Las personas son un todo orgánico. El ejercicio regular puede llenarlas de experiencia y lograr el efecto de fuerza física.
3. Tomar más medicamentos:
La buena medicina tiene efectos milagrosos en la curación y la longevidad de las personas.
4. Temperamento apacible:
Mantener una buena actitud y un temperamento pacífico será de gran beneficio para tu cuerpo y mente.
5. Adecuado para beber vino medicinal:
El vino medicinal a menudo puede ayudar a las personas a deshacerse de los pensamientos irritables y mejorar la calidad del sueño.
6. Nutrición equilibrada:
La dieta habitual debe ser lo más completa posible, y la dieta vegetariana debe ser razonable.
Concepto de atención médica de la MTC
La atención médica de la MTC incluye principalmente una visión de prevención, una visión holística, una visión de equilibrio y una visión dialéctica.
1. Prevenga las enfermedades antes de que enfermen y cuídese antes de envejecer.
2. El cielo y el hombre se corresponden, tanto física como espiritualmente.
3. Ajustar el Yin y el Yang para remediar las deficiencias.
4. Debe ser dinámico, regular, armonioso y moderado.
Factores que influyen en el mantenimiento de la salud
En primer lugar, para la medicina tradicional china es muy importante mantener la salud con virtud, que es la condición más importante para la salud y la longevidad. La medicina tradicional china siempre ha concedido gran importancia a la salud mental. Hace ya 2.000 años, el libro de medicina "Huangdi Neijing" afirmaba que "cuando hay indiferencia, la verdadera energía vendrá, el espíritu se esconde en el interior y la enfermedad se curará", lo que establece claramente que la atención sanitaria debe pagar atención al mantenimiento espiritual. El cultivo moral de la antigua teoría de la inocencia se refleja principalmente en los contratos y el taoísmo. La integridad no es peligrosa y la integridad moral es integral, lo que puede ser beneficioso para el taoísmo que cubre el mundo durante mucho tiempo y es interminable. El estado ideal de inmortalidad debe transformarse desde las enfermedades del estilo de vida y las enfermedades del estilo de vida social, y debe transformarse desde el punto fundamental de la calidad física y mental humana y la calidad moral. Los cabos con un crecimiento negativo en calidad física, mental y moral deben ser transformados y atrapados. La gente común (sargentos) y los sargentos con calidad física, mental y moral superiores deben beneficiarse a sí mismos y a los demás para alcanzar el estado de vida infinita de los sabios. santos, personas, personas reales y santos.
El segundo elemento clave de una buena salud es el ejercicio regular. Las personas que están enfermas necesitan hacer ejercicio y las personas que no están enfermas también necesitan hacer ejercicio para prevenirlo. Mientras hace ejercicio, puede lograr los objetivos de fortalecer su cuerpo, fortalecer su voluntad, promover la digestión y la circulación y mejorar su inmunidad.
El tercer punto es mantener la salud mental, emocional y psicológica. Preservar la salud requiere que cultivemos un espíritu sano y emociones estables, y evitemos los extremos mentales, las fluctuaciones psicológicas y la inestabilidad emocional. Según la opinión de la medicina tradicional china de que "la ira daña el hígado, la alegría y la tristeza, los pensamientos dañan el bazo, la tristeza daña los pulmones y el miedo daña los riñones", explica además que el cuidado emocional es una parte importante de la salud humana. y entre todos los factores adversos que afectan al cuerpo humano, los más dañinos son el mal humor. Cuando el estado mental de una persona es normal, se mejorará la capacidad del cuerpo para adaptarse al medio ambiente y resistir las enfermedades, lo que puede desempeñar un papel en la prevención de enfermedades.
Cuidado de la salud y medidas preventivas
1. Ejercicio regular
Las personas son un todo orgánico El ejercicio regular puede hacer que las personas estén enérgicas y saludables. Ya en la dinastía Han, Hua Tuo defendía el ejercicio físico para prevenir enfermedades. Señaló: "El cuerpo humano tiene que trabajar. Si lo sacudes, se agotará. Si la sangre circula, la enfermedad no ocurrirá". Sun Simiao también dijo en "Qian Jin Prescription": "La forma de cultivarse". el carácter moral de uno es trabajar con frecuencia". "Pero no demasiados extremos", recuerda a la gente que debe hacer ejercicio con regularidad para deshacerse de las enfermedades y prolongar la vida.
Sé más natural
Significa que si quieres vivir una vida sana y larga, debes alimentarte según las reglas de la edad. Sun Simiao analizó al anciano y dijo: "Cuando una persona tiene más de cincuenta años, el sol se pone y el daño llega un día. El corazón se aleja, olvida el pasado y pierde el futuro, y ser perezoso con los demás no es satisfactorio". El oído y la visión son inestables, más retrocesos y menos avances. El sol y la luna no son iguales, todo está disperso, la gente está molesta, olvidadiza y enojada, y su temperamento cambia de repente.
"Esto nos dice que se producirán una serie de cambios fisiológicos y morfológicos cuando las personas entren en la vejez. Debemos amar y cuidar a las personas mayores y ajustarlas según su temperamento para ayudarles a disfrutar de su juventud.
Enganchado
En la vida, las personas disfrutan de diferentes beneficios y es inevitable que algunas personas resulten perjudicadas. Por lo tanto, morder el cebo medicinal también es uno de los contenidos del cuidado de la salud. Los antiguos daban gran importancia a morder el cebo. prevenir y curar enfermedades y mantener la salud y la longevidad. Muchos cebos y recetas para peces se utilizan para prolongar la vida. Sin embargo, la preservación de la salud no puede depender únicamente de morder el anzuelo, de lo contrario "incluso si a menudo muerde el anzuelo y no sabes cómo hacerlo". "Alimenta tu naturaleza, será difícil vivir para siempre", y "tomar a Yu Ye Jindan no prolongará la vida".