¿Por qué la gente tiene tanto sueño en marzo?
Con la llegada de la primavera, la temperatura aumenta lentamente y las personas también tenemos un período de sueño como los animales. Las personas se sentirán somnolientas, cansadas, mareadas y siempre sentirán que no duermen lo suficiente. La primavera siempre tiene un poco más de sueño que otras estaciones. Este es el llamado fenómeno de la somnolencia primaveral.
La somnolencia primaveral es una respuesta a los cambios fisiológicos provocados por los cambios estacionales. En el frío invierno, el cuerpo humano se ve afectado y estimulado por la baja temperatura. Los capilares de la piel se encogen, el flujo sanguíneo se reduce relativamente, las glándulas sudoríparas y los poros también se cierran, la disipación de calor se reduce y se mantiene la temperatura corporal normal.
Después de entrar en primavera, a medida que aumenta la temperatura, los poros del cuerpo, la capacidad de transpiración y los vasos sanguíneos de las personas comienzan a relajarse y la circulación sanguínea de la piel también se fortalece. De esta forma, el suministro de sangre al cerebro se reducirá relativamente.
A medida que el clima se vuelve más cálido, el metabolismo aumenta gradualmente, el consumo de oxígeno continúa aumentando y el cerebro suministra oxígeno insuficiente. Junto con la estimulación benigna de las temperaturas cálidas, el cerebro se inhibe hasta cierto punto. Por lo tanto, las personas se sentirán somnolientas, somnolientas y siempre sentirán que no duermen lo suficiente. Pero vale la pena señalar que también contiene algunos factores patológicos, y cierta "somnolencia primaveral" es una manifestación de la enfermedad.
Datos ampliados
La somnolencia primaveral tiene muchos peligros, entre ellos ansiedad, depresión, malestar físico, obesidad y ronquidos. Algunos síntomas se detallarán a continuación:
1. Accidente cerebrovascular y hemiplejía
Esta situación generalmente ocurre en personas mayores. Según las encuestas, el 80% de las personas mayores suelen sentir sueño debido a la isquemia cerebral y la hipoxia antes de un accidente cerebrovascular o hemiplejía. Por lo tanto, el sueño primaveral puede indicar la aparición de accidente cerebrovascular y hemiplejía.
2. Hipertiroidismo.
Algunos pacientes con hipertiroidismo presentan síntomas como vista ciega, reacción lenta, apatía y letargo especial en primavera. Estos síntomas pueden considerarse fácilmente como somnolencia primaveral. Entonces, si tienes estos síntomas, probablemente tengas hipertiroidismo. Vaya al hospital para recibir tratamiento a tiempo para prevenir el hipertiroidismo.
3. Falta de potasio y calcio
El potasio es un elemento esencial para el cuerpo humano, y el calcio también es muy importante para el cuerpo humano. Si hay deficiencia de potasio y calcio, en ocasiones aparecerán síntomas similares al sueño primaveral, normalmente acompañados de debilidad general, debilidad de las extremidades, náuseas y vómitos, lentitud de reacción e incluso dificultad para respirar y tragar, trastornos mentales, ansiedad, etc.
4. Recaída de enfermedades crónicas
La primavera es una estación que puede provocar la recurrencia de enfermedades crónicas, junto con la somnolencia primaveral, la probabilidad de recurrencia de enfermedades antiguas es mayor. Los pacientes con presión arterial alta, hiperlipidemia y diabetes son propensos a recaer y pueden causar fácilmente síntomas como mareos.
5. Provocar ansiedad mental.
La somnolencia primaveral puede fácilmente hacer que las personas se sientan muy irritables, distraídas e incapaces de concentrarse, lo que puede provocar un colapso mental y, en última instancia, ansiedad mental. Por ello, debemos tener cuidado con el sueño primaveral.
Enciclopedia Baidu - Fenómeno del sueño primaveral
People's Daily Online - ¿Es el sueño primaveral un fenómeno natural? Cuidado con la ansiedad que provoca la somnolencia primaveral