¿Por qué a la fresa se la llama la Reina de las Frutas?

El clima es caluroso en verano. Las fresas se pueden ver en cajas limpias y transparentes en los supermercados y puestos de frutas y verduras. El color rojo brillante y el olor refrescante son muy llamativos. A los niños siempre les entusiasma volver a casa y limpiarlo.

Con todo, el valor nutricional de las fresas no es alto y es una fruta popular. Pero es barato y de alta calidad, tiene una personalidad gentil, tiene un sabor jugoso y delicioso y se puede comer de diversas maneras, por lo que es muy lindo. Las mujeres que aman las fresas tienen la piel blanca y sonrosada, tan hermosa como el famoso jugo "Pink Lady". Además, las fresas tienen efectos calmantes y ayudan a dormir, por lo que son tan populares que no pueden dejarlas. Las fresas contienen altos niveles de vitamina C y vitamina H, y se las conoce como "píldoras vitamínicas vivientes". A finales de la primavera, definitivamente puedes sentir el ritmo del verano cuando disfrutas de las fresas frescas.

Los secretos de salud de la "Reina de la Fruta"

Fresa, también conocida como arándano, arándano, baya molida, etc., es el nombre general que reciben las plantas del género Fresa en el Familia de las rosáceas. Hay más de 50 especies en el mundo. La ciudad natal de la fresa es América del Sur. Fue ampliamente cultivada en nuestro país en el siglo XX y ahora se ha convertido en una de las frutas más comunes. Por su hermoso sabor, nutrición equilibrada y diversas formas de comer, se la conoce como la “Reina de las Frutas”.

Hay muchas variedades de fresas. Las fresas silvestres en mi país son generalmente de forma más pequeña, y las fresas de frutos grandes que se cultivan actualmente son todas introducidas del extranjero. Los principales disponibles en el mercado son "Duckbill" (el fruto tiene la parte superior plana y tiene forma de pico de pato), "Amethyst" (rojo púrpura, brillante, parte superior plana, base ancha, pulpa blanca), "Little Chicken Heart". " (el fruto tiene pulpa blanca) Con forma de corazón de pollo, de color rojo oscuro, violeta en la base de los sépalos, bajo contenido de agua, alto contenido de azúcar), "Fruta del Corazón de Carne" (forma cónica, fruto de color rojo oscuro, sépalos enrollados, pulpa rosada, sabor agridulce), "Five Heart Fruit" Variedades como "Yuexiang" (forma cónica, fruto rojo brillante, buen sabor) tienen sabores ligeramente diferentes, pero todas son muy nutritivas y deliciosas.

Los occidentales llaman a las fresas la "fruta mágica" y las aman mucho. Además de comerlas crudas, suelen consumirlas como verdura. La fruta de la fresa, que tiene forma de corazón de pollo, es roja como el ágata, tierna y jugosa. Los chefs occidentales aprovechan al máximo su atractivo color y dulce aroma para crear muchas delicias fragantes y deliciosas, añadiendo más tentación a la comida.

Las fresas rojas son deliciosas, no sólo tienen un color atractivo, sino que también son ricas en nutrientes y tienen ciertos efectos terapéuticos. Las fresas son ricas en nutrientes. El contenido de calcio, fósforo y hierro es de 2 a 4 veces mayor que el de las manzanas y las uvas. El contenido de vitamina C es más de 10 veces mayor que el de las manzanas.

Las bayas de fresa tienen un contenido de agua muy alto, representando alrededor del 89% al 93%, por lo que tienen un sabor más acuoso y delicioso, también tienen un alto contenido de azúcar y son ricas en ácidos orgánicos, pectina y vitaminas; B, vitamina C, niacina, ácido cítrico, glucosa, caroteno, calcio, fósforo, magnesio y otros nutrientes y minerales que desempeñan un papel importante en el cuerpo humano. El contenido de fósforo y hierro es de 3 a 5 veces mayor que el de las uvas. , manzanas, etc. También es suave y jugosa, apta para bebés y suave y jugosa. Es una fruta ideal para la nutrición y el cuidado de la salud de bebés, ancianos y enfermos.

Académicos extranjeros han descubierto que los ingredientes activos de las fresas tienen efectos anticancerígenos y pueden inhibir el crecimiento de tumores. El rico contenido de vitamina C en las fresas también las convierte en una fruta antifatiga mejor que las manzanas y las uvas: la vitamina C puede eliminar la relajación y la tensión entre las células, fortalecer la estructura de las células cerebrales, hacer que la piel sea delicada y elástica y es beneficiosa para el desarrollo intelectual. .impacto importante.

Además, el caroteno que contienen las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A y tiene efectos como la mejora de la vista. Las fresas también contienen una cierta cantidad de fibra dietética, que ayuda a la digestión y a suavizar las deposiciones. Su mayor ventaja es que no existen tabúes dietéticos. Si se come demasiado, no "enfriará" ni provocará irritación.

Las fresas tienen efectos antiarrugas y blanqueantes y son un alimento de belleza ideal. Además, debido a que tiene el efecto de aclarar y calmar la garganta, es más adecuado para tratar la tos con viento y calor, dolor de garganta, ronquera y otros síntomas, por lo que es especialmente popular entre las personas que sufren de boca seca o diarrea acuosa durante calor del verano.

La investigación médica moderna ha descubierto que las fresas tienen efectos anticancerígenos. Los científicos médicos italianos señalaron que las fresas frescas contienen una sustancia química llamada polifenol, que puede prevenir la formación de células cancerosas. Además, los pacientes con anemia, arteriosclerosis, bronquitis, indigestión, enfermedades hepáticas, renales, dentales, resfriados y pacientes después de una cirugía también son muy adecuados para comer fresas, que pueden acelerar la recuperación del cuerpo enfermo y promover la cicatrización de heridas.

En la medicina china la fresa también juega un papel importante.

La medicina tradicional china cree que las fresas son de naturaleza dulce y fresca y entran en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones. Tienen los efectos de humedecer los pulmones y promover la producción de líquido, fortalecer el bazo y el estómago, reducir la hinchazón y aliviar el calor. Calor Es adecuado para la tos por calor pulmonar, pérdida de apetito, falta de orina, síntomas como el calor del verano y polidipsia. Además de prevenir el escorbuto, también es muy eficaz para mejorar el estreñimiento y prevenir las hemorroides. También puede utilizarse como fármaco auxiliar para la leucemia. Las personas con encías sangrantes suelen comer fresas, que también pueden fortalecer las encías y prevenir los abscesos periodontales. Si sufres de las siguientes enfermedades quizás quieras probar estos pequeños remedios:

1. 500 gramos de fresas, 200 gramos de azúcar de roca, decocción en agua, 3 veces al día, 1 cucharada cada vez. , puede curar enfermedades incurables a largo plazo. Tos seca con flema.

2. Lavar las fresas con agua con sal, quitarles los tallos y extraer el jugo. Beber 2 tazas cada mañana y noche para curar el dolor de garganta y la ronquera.

3. Hervir 60 gramos de fresas y 2 plátanos juntos, y beberlo con una taza de agua fría, dos veces al día. Puede curar la micción astringente y dolorosa, la orina de color amarillo oscuro, las heces secas y calientes. y tratar la deficiencia de vitaminas. También tiene efectos terapéuticos.

4. Lavar y exprimir 500 gramos de fresas y 500 ml de vino de arroz. Beber 2 tazas cada mañana y noche. Su consumo regular tiene un buen efecto sobre la desnutrición, la debilidad y la pérdida de peso.

5. Comer fresas antes de las tres comidas al día puede curar la pérdida de apetito y el dolor abdominal provocado por la acumulación de alimentos.

Hay muchas formas de comer fresas. Las más comunes son enjuagarlas directamente después de comerlas o mezclarlas con azúcar o dulce de leche para obtener un sabor único. Debido a su color brillante y aroma agradable, los niños adoran mucho las fresas, por lo que a menudo se procesan para hacer mermeladas, jugos, bocadillos, helados y otros alimentos. Comer fresas con regularidad puede ayudar a los niños a crecer y desarrollarse mejor, y los niños pueden comerlas con confianza. Sin embargo, las fresas contienen mucho oxalato de calcio y los pacientes con cálculos en el tracto urinario causados ​​por oxalato de calcio no deben comer demasiado.

Obertura del disfraz de fresa dulce

La pulpa de la fresa es jugosa y dulce, y siempre ha sido la favorita de las chicas amantes de la belleza. Sin mencionar si su rica fragancia y colores brillantes pueden satisfacer nuestras necesidades dietéticas y de belleza, ni si tiene grandes beneficios para la salud. El solo hecho de que "comer más puede mejorar tu belleza" es suficiente para hacer que la gente saliva. De hecho, la fresa es una de las frutas más adecuadas para el consumo de las mujeres. Tiene un sabor suave y no provoca frío ni irritación si se consume en grandes cantidades, por lo que casi no existen tabúes. Las fresas son ricas en vitamina C y hierro, lo que puede hacer que las personas tengan la piel blanca y las mejillas sonrosadas. Son especialmente adecuadas para mujeres con anemia, tez gris y piel seca y apagada.

Las fresas son muy ricas en fibra, que puede eliminar la basura del organismo y ayudar a la defecación y la desintoxicación. Lo que es más interesante es que las fresas también tienen efectos desconocidos, como fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta. Normalmente nos centramos en su delicioso sabor y color, pero ¿sabes qué? Las hojas y raíces de las fresas se pueden utilizar para preparar té y tienen un buen efecto para eliminar y aliviar el calor.

En la primavera de los últimos años, las fresas se han vuelto muy populares en Turquía y otros países. Además, Victoria Beckham promueve vigorosamente el secreto de su exitosa pérdida de peso a través de las fresas. las fresas ya no son algo común y corriente. Ya no son una fruta en el sentido de la palabra, sino que se han convertido en un dulce tesoro adelgazante para las hermanas en primavera. A medida que el clima se vuelve más cálido, lindas fresas recién puestas en el mercado con trajes coloridos. En la dulce temporada de las fresas, hermanas, ¡apúrate y actúa!

Combate la obesidad

Las fresas son las favoritas de los amigos quisquillosos para perder peso, lo cual es inseparable de su riqueza en fibra y alta nutrición. Nutricionistas estadounidenses realizaron un estudio sobre 17 tipos de alimentos que contienen la misma energía y descubrieron que los alimentos que tienen más probabilidades de saciar a las personas son el pastel de avena y el yogur, la fruta es la fresa, mientras que el pastel dulce de chocolate, el pastel de crema, etc. el que tiene menos probabilidades de hacer que la gente se sienta llena. Este resultado es sorprendente porque los expertos concluyeron después del análisis:

Cuando las calorías son iguales, es menos probable que los alimentos con mayor contenido de grasa hagan que las personas se sientan llenas, mientras que las proteínas cuanto mayor es el contenido del alimento. , es más probable que haga que la gente se sienta llena. Además, la saciedad de los alimentos está estrechamente relacionada con su contenido en fibra dietética. Los alimentos con alto contenido de fibra dietética, partículas gruesas y velocidad de masticación lenta te harán sentir más lleno.

Apuntar a las manchas oscuras

Las fresas son una variedad de frutas ricas en vitamina C. Estas frutas ricas en vitamina C pueden inhibir el aumento de melanina y ayudar a prevenir las pecas y las manchas oscuras. También aumenta la resistencia y previene resfriados y otras enfermedades. También es bastante eficaz para prevenir y tratar el sangrado de las encías provocado por la falta de vitamina C. En Occidente, informes de investigación indican que los arándanos contenidos en las fresas pueden mantener jóvenes las células nerviosas, y comer más fresas puede resistir el envejecimiento.

Además, la vitamina C es el componente principal para garantizar la salud del tejido conectivo. Su deficiencia puede provocar fácilmente hemorragias y afectar indirectamente el metabolismo de las grasas, por lo que es muy importante para el cuerpo humano.

Como las fresas son menos irritantes y ricas en vitamina C, son aptas para el cuidado de la piel. Por eso, hoy en día se añaden fresas a muchas mascarillas faciales limpiadoras y nutritivas, que son aptas para todo tipo de piel. El consumo regular o el uso de fresas con fines de belleza pueden refrescar la piel y evitar la pigmentación.

Beber un vaso de zumo de fresa antes de acostarse también puede relajar los nervios y es bueno para tratar el insomnio.

Aclara el Acné

Las fresas son utilizadas por los europeos para tratar el acné y sus beneficios para la piel son de sobra conocidos. Después de lavarte la cara, masajea tu rostro con rodajas de fresa para restaurar gradualmente la piel bronceada a su estado original. La fresa tiene un muy buen efecto limpiador y astringente, por lo que es la favorita de los amantes de la belleza que tienen problemas de acné, buccinos, etc. Al mismo tiempo, también tiene un buen efecto para inhibir la secreción de sebo y es adecuada para la piel. Cuidado de personas con piel grasa. La gente suele mezclar fresas, harina, leche y miel para hacer una pasta y aplicarla en la cara para resolver el problema de la secreción excesiva de aceite. Esta sencilla y práctica mascarilla facial casera también puede ayudarte a eliminar las toxinas de tu piel. Si insistes en hacerla regularmente durante un período de tiempo, la condición de tu piel mejorará significativamente.

Además, la fresa es un buen producto para el cuidado de la piel desde la antigüedad. En una receta antigua difundida en Suiza, tritura las fresas y cuela el jugo con una gasa. Añade 1 taza de leche fresca y mezcla bien en la cara y el cuello y masajea después de 15 minutos. y reducir las arrugas. Las fresas son suaves y no dañan la piel, por lo que las personas con piel sensible también pueden usarlas.

Hidrata el cabello

Las fresas son ricas en vitamina H, también conocida como biotina, que es una sustancia indispensable para el metabolismo de las grasas y proteínas y un nutriente esencial para mantener el crecimiento, el desarrollo y la salud normales. ¡También juega un papel importante en el mantenimiento de la salud de la piel! También juega un papel importante en el mantenimiento de la salud de la piel y se le conoce como el enemigo de la calvicie. La vitamina H no se puede sintetizar artificialmente, pero los adultos pueden satisfacer sus necesidades comiendo de 5 a 6 fresas al día, por lo que también puedes comer más fresas para complementar suficiente vitamina H.

Comer fresas regularmente puede ayudarte a moldear una figura bonita, lo cual se debe a la función de la vitamina H. Las fresas también pueden ayudarte a tener huesos sanos y un cabello brillante, y evitar el envejecimiento prematuro o la caída del cabello, y las personas con calvicie que suelen sufrir dolores musculares pueden comer fresas para aliviar el dolor; las fresas también pueden ayudarte a tener huesos sanos y un cabello brillante; del cabello para prevenir el encanecimiento prematuro o la caída del cabello. Comer fresas puede aliviar el dolor; las fresas también pueden mejorar los síntomas de la neurastenia, como la depresión, el insomnio y el sueño fácil, lo que ayuda a las personas a animarse y deshacerse de la fatiga.

Además, las personas que suelen preocuparse por la caspa pueden probar a comer más fresas, lo que les traerá sorpresas inesperadas.