La pizza no requiere horno, duplica el suplemento de calcio, promueve el crecimiento, previene el estreñimiento y ¡es tan deliciosa!

Mi hija de repente quiso comer pizza, pero hacer la masa tomó mucho tiempo, así que tuve una idea y le hice una pizza tostada usando tostadas en lugar de masa.

El valor nutricional de la pizza depende de la combinación razonable de ingredientes.

Así que pensé un poco en los ingredientes de mi pizza para que fueran nutritivos y deliciosos.

La pizza por fuera se sirve con queso mozzarella. El contenido en sodio es demasiado alto y lleva muchos aditivos, por lo que no es apta para bebés.

Elegí una barra de queso con bajo contenido de sodio y alto contenido de calcio. El contenido de sodio es solo 1/3 del otro queso y no tiene aditivos, pero el contenido de calcio es 7 veces mayor que el de la leche.

Además, también agregué el doble de cantidad de vegetales, incluidos guisantes, maíz y zanahorias, lo que equivale al doble del suplemento alto en proteínas, lisina, luteína, carotenoides, fibra dietética y otros nutrientes; /p>

También hay huevos ricos en proteínas que estimulan el cerebro y carne de res desmenuzada que complementa el hierro y el zinc.

`?Pizza tostada?

Análisis nutricional

① Alto contenido proteico: El queso, los huevos, los guisantes y la carne de res desmenuzada son todos ricos en proteínas de alta calidad <; /p >

② Suplemento de calcio: Los palitos de queso y los guisantes son ricos en calcio, especialmente el queso, que contiene 7 veces más calcio que la leche