¿Por qué siempre siento frío y escalofríos en la espalda? ¿Hay algún problema con mi cuerpo?
El frío en el cuerpo es un poco fuerte. Las personas con constitución fría tienden a tener las manos y los pies fríos en invierno, y no se calentarán aunque duerman mucho tiempo en invierno. También es propenso a sufrir congelación, que se debe principalmente a una mala microcirculación. ¡Por eso es especialmente importante la protección de piernas y pies! Asegúrate de remojar tus pies en agua caliente antes de acostarte todas las noches, remojarlos un rato y agregar una cantidad adecuada de sal, no dejes que tus piernas se enfríen cuando salgas y mueve tu cintura, piernas y pies con regularidad; El ejercicio puede mejorar la circulación sanguínea. En cuanto a la dieta, no conviene comer cosas frías. Coma algunas carnes rojas como carne de res y cordero para complementar el hierro. No dejes que tu estómago e intestinos se resfríen. Adaptar las medidas a las condiciones locales. En invierno, es mejor comer cordero, ternera y estofado caliente, pero no es bueno comer helado y beber bebidas frías con la calefacción encendida. La mañana es el comienzo del día y las funciones fisiológicas del cuerpo humano son simplemente. empezando a florecer. No comas alimentos fríos para calmarlo. Bebe menos cerveza por la noche, porque la cerveza está fría, si la bebes en el estómago, el sistema nervioso central transmitirá información fría a la columna, lo que puede causar fácilmente. dolor de espalda. Adaptar las medidas a las condiciones de las personas. Las personas con constitución fría deben elegir alimentos más tibios y calientes. Tienen la función de calentar el cuerpo, reponer las deficiencias, apoyar el yang y ahuyentar el frío. Pueden mejorar síntomas como la recesión, el estancamiento, la atrofia y la anemia. Además, comer alimentos picantes con moderación puede disipar el frío y estimular el sistema endocrino, especialmente las gónadas, los alimentos ácidos pueden astringir, promover los fluidos corporales y reponer el yin, y evitar que la humedad se acumule en el cuerpo. Por supuesto, para las personas con constitución fría, también es una buena opción comer alimentos más aromáticos, como osmanto, cilantro, toon, etc. Las personas con constitución fría deben prestar atención al comer frutas. Es adecuado comer frutas calientes, como ciruelas, cerezas, lichis, etc. No es adecuado comer frutas frías como plátano y caña de azúcar.