¿Qué debo hacer si me salen ampollas en los labios cuando estoy enojado? 4 consejos para reducir el fuego rápidamente.

Siempre debes mantenerte optimista y salir a caminar a un lugar con aire fresco para eliminar lo viejo e inhalar lo nuevo, para restringir el "Qi" y evitar que el Qi pulmonar se siendo invadido por la sequedad maligna.

2. Mantenimiento dietético

Beba más agua, gachas de avena, leche de soja y coma más alimentos que humedezcan los pulmones, como azucenas, rábanos y miel; puede comer más frutas con moderación; , siendo las peras y la caña de azúcar las primeras opciones, seguidas de las castañas de agua, los plátanos y los nísperos que también son buenos humectantes. .

3. Ejercicio de fortalecimiento

Elige ejercicios fáciles y suaves con poca cantidad de ejercicio. Participar regularmente en algunas actividades de acondicionamiento físico por la mañana y por la noche, como carreras de larga distancia, trotar, etc., puede regular la salud física y mental. La participación regular en actividades físicas en otoño no sólo puede regular el corazón y los pulmones, mejorar la función de los órganos internos, sino también ayudar a mejorar la función inmune de diversos tejidos y órganos.

La diferencia de temperatura entre el día y la noche cambia mucho en otoño. El ejercicio puede darle al cuerpo un estímulo benigno, mantener el mecanismo de regulación de la temperatura corporal de las personas en un estado de tensión constante, ayudar a mejorar la capacidad de las personas para adaptarse a los cambios ambientales, mejorar la función del sistema cardiovascular y facilitar la adaptación a los cambios climáticos después. invierno.

4. Para las ampollas en los labios causadas por úlceras bucales, puede hacer gárgaras con agua ligeramente salada para prevenir las úlceras bucales. Para la inflamación de los labios causada por aftas, acuda a un hospital habitual lo antes posible para un examen bucal completo; y tratamiento sintomático.

Datos ampliados:

Cómo cuidar los labios ampollados;

1. Asegurar un buen sueño. Para el calor interno, muchos son causados ​​por menos tiempo de sueño, por lo que es mejor asegurarse de dormir bien. A medida que los días se alargan gradualmente, hay abundante energía yang en la naturaleza. Puedes acostarte tarde y levantarte temprano todas las noches antes de las 12 y levantarte a las 7 de la mañana, lo cual es útil. para reponer la energía yang en el cuerpo humano.

2. Aporte nutricional y equilibrio entre trabajo y descanso. En la dieta diaria debemos prestar atención a un aporte nutricional razonable, para prevenirlo y tratarlo mejor. Al mismo tiempo, también conviene prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso durante la enfermedad y evitar trabajar demasiado durante mucho tiempo. Esto no sólo es ineficiente, sino que también afectará gravemente la resistencia y la inmunidad del cuerpo, agravando los síntomas del incendio.

3. Llevar una dieta ligera. Intenta incluir alimentos ligeros en tu dieta. No coma alimentos ricos en calorías y grasas, y no coma alimentos crudos o fríos. También debes comer menos alimentos calientes, como cordero, y más alimentos ricos en proteínas, como carne magra, huevos y leche. Consuma más alimentos fríos como carne de pato y sangre de pato. También puedes comer más vinagre. El vinagre tiene los efectos de calmar el hígado y eliminar la estasis sanguínea, desintoxicar e inhibir las bacterias.

People's Daily Online-Las ampollas en los labios son causadas principalmente por el calor interno. Puedes comer más de estos alimentos.

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