¿Qué alimentos antienvejecimiento pueden comer más los trabajadores de oficina?

Motivo de recomendación: fortalecimiento cerebral. El valor nutricional de una libra de nueces equivale a cinco libras de huevos o nueve libras de leche. La proteína de las nueces contiene lisina, que es muy importante para el cuerpo humano y buena para el cerebro.

Tofu

Motivo de la recomendación: Además del pescado y los camarones, el tofu también es una muy buena fuente de proteínas. Al mismo tiempo, los alimentos de soya contienen una sustancia química llamada isoflavonas, que pueden reducir el espacio de actividad del poderoso estrógeno. Si le preocupa tener cáncer de mama, puede comer frijoles con regularidad.

Cilantro

Motivo de la recomendación: El cilantro es rico en hierro, calcio, potasio, zinc, vitamina A y vitamina C. El cilantro también puede ser un diurético, lo que ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre. y prevenir el cáncer.

Manzanas

Motivo de recomendación: Contiene fibra, vitamina C y azúcar, que pueden prevenir erupciones y mantener la piel brillante.

Leche

Motivo de recomendación: Contiene vitamina D y calcio, que fortalecen los huesos y dientes humanos.

Huevos (de Gallina)

Motivo de recomendación: Potencia la memoria y la belleza. La yema de huevo no sólo consume vitamina H, sino que también nos ayuda a sintetizarla.