¿Por qué algunas frutas son geniales pero es fácil enfadarte si las comes en exceso?
Las naranjas contienen mucha azúcar. Comer 1 kilogramo de naranjas puede producir 1.400 calorías. Cuando se comen demasiadas naranjas, una gran cantidad de calorías no se pueden convertir en grasa y almacenar a tiempo, y son necesarias y consumidas por las actividades humanas, lo que provocará un exceso de calorías en el cuerpo, lo que provocará trastornos de las funciones corporales y sequedad. de la boca y la garganta, hinchazón, dolor, estreñimiento y otros fenómenos se suele decir que "comer demasiadas naranjas te enfadará". Además, comer demasiadas naranjas también es perjudicial para la boca, los dientes y la mucosa gástrica de los niños. Si los niños comen demasiadas naranjas, el calor generado no se puede convertir en grasa y almacenarse en el cuerpo, y no se puede consumir a tiempo. La acumulación provocará "fuego", que se manifiesta como estomatitis, periodontitis, faringitis y estreñimiento. Frutas picantes, como lichis, naranjas, piñas, longans, granadas, etc. Las cebollas, el jengibre, el ajo, los chiles, el vino, la pimienta, los granos de pimienta de Sichuan, los alimentos ahumados, la olla picante de Sichuan y otros alimentos son fáciles de provocar calor interno.
En cuanto a las propiedades de los alimentos, la medicina china tiene los llamados "cuatro qi", lo que significa que una vez que los alimentos ingresan al cuerpo humano, producirán "frío, calor, tibio y frío". "Efectos. Si no hace calor, no hace calor, o si no hace frío o frío, se clasifica como "plano", y todo tipo de alimentos, como cebolla, jengibre, ajo, vino, chile, pimiento, pimienta. , comida ahumada, estofado picante de Sichuan, etc., pueden provocar fácilmente calor interno. El "sexo", como cada fruta, tiene sus propios atributos, generalmente divididos en tres categorías: "cálido", "frío" y "dulce".
Frutas calientes
Las llamadas frutas calientes se refieren a frutas con alta densidad calórica y alto contenido en azúcar. Después de comer, se acelera la reacción de fosforilación de la glucosa en el hígado, aumenta la síntesis de glucógeno, aumenta la proporción de insulina y nitrofurantoína, aumenta la síntesis de ácidos grasos y también aumenta la síntesis de triglicéridos. La grasa y el azúcar en el hígado se envían por completo. afuera, lo que hace que sea fácil enojarse y el cuerpo A medida que aumenta la energía, se vuelve "más caliente".
Las frutas calientes incluyen: azufaifas, castañas, melocotones, albaricoques, longanes, lichis, cerezas, granadas, piñas, etc. Las personas con constitución caliente deben comer estas frutas con moderación.
Frutas resfriadas
Las personas con constitución resfriada deben tener cuidado al comer estas frutas. Las frutas frías incluyen: cítricos, naranja, castaña de agua, plátano, sorbete, caqui, azucena, sandía, etc.
Frutas de naturaleza y sabor dulce
Las frutas de naturaleza y sabor dulce incluyen: uvas, papaya, aceitunas, ciruelas, arándanos, nísperos, espinos, manzanas, etc. Este tipo de fruta es apta para el consumo de personas de todo físico.
Observando las frutas desde la perspectiva de la medicina china y occidental
Medicina tradicional china: la medicina tradicional china presta atención al equilibrio y la armonía del yin y el yang. Las personas con constitución caliente deberían comer más. comida fría, y las personas con constitución fría naturalmente deberían comer más comida caliente. Lo mismo ocurre con el consumo de fruta. Al mismo tiempo, el terreno y el clima también afectarán la condición física y la dieta. Por ejemplo: Guangzhou está en la zona subtropical y hace mucho calor en pleno verano. Afectada por el clima caluroso y el calor del verano, la gente suele sufrir dolores de cabeza, calor corporal, sed, acidez de estómago, etc. Para lograr un equilibrio, lo mejor es. comer algunos alimentos refrescantes.