¿Cuántas calorías tiene la esponja vegetal?
La lufa tiene un alto valor nutricional. La luffa contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, citrulina, riboflavina y otras vitaminas del grupo B y vitamina C. También contiene saponinas, un componente del ginseng.
La lufa es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, enfriar la sangre y desintoxicar, hidratar los intestinos y laxante, disipar el viento y la flema, hidratar y embellecer, estimular. menstruación y activando colaterales, favoreciendo la circulación sanguínea y expulsando la leche. Sus colaterales, semillas, enredaderas, flores y hojas se pueden utilizar como medicina.
Datos ampliados:
Efectos de la lufa:
1 Hidratante y blanqueante
Protege la piel, elimina las placas y previene la piel. envejecimiento. Es un producto de belleza poco común para pieles delicadas. El jugo de las enredaderas y tallos de la lufa tiene la función especial de mantener la elasticidad de la piel. Puede embellecer y eliminar las arrugas, por eso la esponja vegetal se llama agua de belleza.
2. Salud cerebral
Es beneficioso para el desarrollo cerebral de los niños y la salud cerebral de personas de mediana edad y mayores. El extracto de Luffa tiene un importante efecto preventivo sobre el virus de la encefalitis japonesa. .
3. Favorece la circulación sanguínea y desbloquea colaterales.
Tiene los efectos de aliviar la tos y reducir las flemas, enfriar la sangre y desintoxicar. El uso externo puede detener el sangrado y reducir la inflamación. Para las mujeres, comer más puede ayudar a regular la menstruación.
4. Desintoxica y reduce la hinchazón
La vid de luffa es amarga y fresca, y tiene el efecto de relajar los músculos y activar las colaterales, aliviando la tos y reduciendo la flema. La luffa es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón.
Enciclopedia Baidu - Luffa
People's Daily Online - ¿Cuáles son los beneficios de comer esponja vegetal en verano para las mujeres?