Alimentos no aptos para comer con el estómago vacío
Tomates, plátanos, mandarinas, naranjas, caquis, lichis, espinos, yogur, leche de soja, leche, licor, té.
Alimentos no aptos para comer en ayunas
Tomates: contienen una gran cantidad de ingredientes astringentes solubles como la pectina y la goma de caqui fenol, que reaccionarán con el ácido gástrico formando insolubles. "piedras".
Plátano: Contiene mucho magnesio. Comerlo con el estómago vacío aumentará el contenido de magnesio en la sangre, provocará un desequilibrio de magnesio y calcio en la sangre humana y tendrá un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular.
Naranjas y naranjas: contienen ácidos orgánicos que pueden irritar la mucosa gástrica y no son buenos para el estómago.
Caqui: Contiene más fenol de goma de caqui, ácido tánico, queratina y otras sustancias. Cuando estas sustancias entran en contacto con el ácido gástrico, rápidamente forman precipitados insolubles y difíciles de digerir, provocando malestar abdominal y formación de cálculos.
Alimentos no aptos para comer en ayunas
Lichi: evitar comer en ayunas. Lo mejor es consumirlo media hora después de una comida.
Espino: Tiene el efecto de favorecer el qi y la digestión. Si comes con el estómago vacío, no sólo consumirás gases, sino que también aumentarás el hambre y provocarás problemas estomacales.
Yogur: Evite consumirlo en ayunas. El mejor efecto se produce dentro de las 2 horas posteriores a la comida.
Leche y leche de soja: contienen mucha proteína. Beber proteínas con el estómago vacío se verá obligado a convertirse en energía calorífica y no tendrá ningún efecto nutricional. Lo mejor es consumirlo con alimentos que contengan harina, como snacks y pastas, o beberlo 2 horas después de una comida o antes de acostarse.
Alimentos no aptos para comer en ayunas
Licor: Irrita la mucosa gástrica, y su consumo prolongado puede provocar fácilmente gastritis, úlcera gástrica y otras enfermedades. Además, cuando las personas están en ayunas, el nivel de azúcar en sangre ya es bajo. Beber alcohol en este momento provocará hipoglucemia y el tejido cerebral sufrirá una disfunción debido a un suministro insuficiente de glucosa, provocando mareos, palpitaciones, sudores fríos y hambre. En casos graves, la hipoglucemia puede incluso provocar coma.
Té: Beber té en ayunas diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva y también provocará "borrachera de té" que se manifiesta como palpitaciones, mareos, dolor de cabeza, fatiga, inestabilidad, etc.