¿Cuántas calorías hay en dos plátanos?
Dos plátanos tienen 192 calorías.
Calorías del plátano: 91 calorías/100g. 1 plátano (parte comestible 89,0 g) contiene 81 calorías y requiere 55,9 minutos de caminata para consumirlo. Este alimento contiene: grasa 0,20 g, riboflavina 0,04 g, sodio 0,80 g, celulosa 1,20 g, fósforo 28,00 g, proteínas 1,40 g, hierro 0,40 g por 100 g.
Si comes demasiados plátanos a la vez, excederás tus requerimientos calóricos diarios, y puedes ganar peso si no haces ejercicio. Por lo tanto, no se recomienda comer más plátanos al perder peso. .