¿Cuánta energía tienen dos almendras?

¿La energía de dos almendras? Sus calorías son: 562 kcal (100g).

Las almendras suponen más del 90% de los nutrientes que aportan energía, la mitad de las cuales son grasas, pero la mayoría son ácidos grasos insaturados. Su contenido en fibra llega al 8, y se pueden consumir en pequeñas cantidades. al perder peso.

A continuación se muestra un extracto de la información nutricional de las almendras:

Datos Nutricionales (por 100 gramos)

Calorías (Calorías) 562,00 Carbohidratos (g) 23,90 Grasas ( g) 45,40 Proteínas (gramo) 22,50 Celulosa (gramo) 8,00 Vitamina A (microgramo) - Vitamina C (mg) 26,00 Vitamina E (mg) 18,53 Caroteno - Azufre (microgramo). 178,00 Ca(mg)97,00 Fe(mg)2,20 Zn(mg)4,30 Cu(mg)0,80 Mn(mg)0,77K(mg)106,00 P(mg)27,00 Na(mg)8,30 Se(mg) No es fácil batir a mano. Espero que sea adoptado.