Una fórmula de vino medicinal tradicional chino para tonificar los riñones y fortalecer el yang
Fórmula de vino medicinal
1. Vino de goji y ginseng
Receta: 100 gramos de ginseng, 1700 gramos de goji, 2000 gramos de azúcar de roca, 500 gramos de rehmannia cruda y una cantidad adecuada de licor.
Eficacia: Tonifica la vitalidad, tonifica el bazo y nutre el cuerpo, produce fluidos corporales y calma la sed, calma la mente y mejora la inteligencia. Es adecuado para dolores y debilidades en cintura y rodillas, fatiga, palpitaciones y olvidos, dolores de cabeza y mareos.
En segundo lugar, medicina tradicional china para nutrir los riñones y fortalecer el yang
Receta: 15 g de raíz de angélica, 60 g de baya de goji, 120 g de carne de longan, 750 g de vino blanco y 1700 g de pulpa de vino blanco.
Método de preparación: Introducir el medicamento en una bolsa de seda, colgarlo en un altar, luego sellar el vino y guardarlo en una bodega durante más de 65.438 0 meses antes de beberlo.
Resultados: Nutre y fortalece el organismo, mantiene la salud y previene enfermedades. Es adecuado para enfermedades como deficiencia de sangre y deficiencia de esencia, tez apagada, mareos frecuentes, sueño inquieto, olvidos y palpitaciones del corazón. Beber regularmente puede mejorar la función inmune de las personas mayores, mejorar la resistencia a las enfermedades y retrasar el envejecimiento.
Dosificación: 1-2 veces al día, 1-2 tazas pequeñas cada vez.
3. Licor de Yaoqiang tonificante de riñones
Receta: 20 gramos de curculigo, 20 gramos de epimedium, 20 gramos de actinolita, 10 gramos de panal, 30 gramos de Cistanche deserticola y 15 gramos de Eucommia ulmoides, 20 gramos de achyranthes, 4 ciempiés, 30 gramos de Dipsacus, 20 gramos de Cynomorium, 1 riñón de perro, 20 gramos de Polygonatum, 20 gramos de Dogwood, 15 gramos de baya de goji, 30 gramos de raíz de peonía blanca. .
Método: Remoje los materiales medicinales anteriores en agua hirviendo, déjelos enfriar, póngalos en un recipiente, agregue 4-5 libras de vino blanco para remojar, tómelo después de dos semanas, la dosis diaria total es de 50 ml. .
Eficacia: Tonifica los riñones, fortalece el yang y fortalece el organismo.
Cuatro Vino Bazhen
Receta: 150 gramos de Angelica sinensis (toda usada, lavada con vino), 50 gramos de Nanxiong, 100 gramos de raíz de peonía blanca (guisada) y raíz de rehmannia cruda (lavada con vino) 200 gramos, 50 gramos de ginseng (sin caña), 150 gramos de Atractylodes (sin caña, frito), 150 gramos de raíz de peonía blanca (guisada).
Eficacia: Regula el qi y la sangre, nutre los órganos, regula el bazo y el estómago, fortalece el espíritu, la tez agradable, alivia la fatiga y repone las deficiencias y los daños.
Alimentos adecuados
1. Puerros
Los puerros pueden calentar los riñones y ayudar al yang, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el qi y reducir las reacciones adversas. ¿También conocido como "otro nombre"? ¿Cao Yang? ¡Es fácil excitarlo y mejorar su resistencia! Mejor mixología.
2. Cebollas, ajos y cebolletas
Estas sustancias aparentemente intoxicantes están llenas de sustancias que estimulan el centro eréctil y pueden producir un efecto potenciador de la eyaculación. Si no me crees, puedes cortar media cebolla en rodajas, mezclarla con yema de huevo, rociar con salsa de soja y comerla encima de arroz caliente. ¿Comer forzado? .
3. Nueces
Hay una sustancia misteriosa en las nueces que puede afectar la producción de hormonas masculinas y ayudar a mejorar la función sexual. Como trigo, semillas de sésamo, pipas de girasol, nueces, almendras, maní, piñones, etc. Los efectos de las nueces y las azufaifas son más destacados. Pueden nutrir los riñones, nutrir la sangre, nutrir el estómago e hidratar los pulmones, que son simplemente payasos afrodisíacos.
Método de práctica
Primero, practica yoga
Hacer yoga te dará más confianza. Una hora de yoga tres veces por semana puede aumentar el nivel de neurotransmisores en el cuerpo, aliviar la ansiedad y hacer que las personas tengan más confianza. Practica en casa durante 10 minutos todos los días. Los principiantes en yoga deben aprender a respirar correctamente: inhale lentamente por la nariz, cuente durante 5 segundos y sostenga durante 2 segundos. Luego exhale lentamente por la nariz durante 5 segundos para descargar completamente el aire de los pulmones.
2. Pilates
Pilates te hace dormir profundamente. Un estudio de la Universidad Estatal de Apara Cheshire encontró que practicar Pilates ayuda a relajarse y mejorar el sueño. ¿Arisi, experta en Pilates de Nueva York? Yugaluo sugirió que practicar tres veces por semana durante una hora cada vez puede mejorar significativamente el sueño.
En tercer lugar, las bicicletas
Andar en bicicleta puede reponer energía. Un estudio de la Universidad de Georgia encontró que después de 30 minutos de ciclismo, los atletas se sentían con más energía en todo el cuerpo.
¿El entrenador de ciclismo Rick? Mayo recomienda andar en bicicleta a un ritmo moderado o lento durante 15 minutos tres veces por semana.
Cuarto, levanta mancuernas
Levanta mancuernas para despejar tu mente. Un estudio publicado en el Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology encontró que los participantes mejoraron significativamente sus capacidades cognitivas después de realizar levantamiento de pesas de baja intensidad de 3 a 5 veces durante 1 mes. Los expertos recomiendan que practiques levantar mancuernas tres veces por semana. El peso óptimo de la mancuerna es de 1,4 a 1,8 libras.
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