¿Por qué no duele dar a luz después de comer hongo negro?

Es bien sabido que los niños que nacen por vía vaginal tienen un mejor rendimiento físico y mental que los que nacen por cesárea. Para dar a luz a un bebé sano, mi familia y yo elegimos un parto natural. No hace falta decir que el dolor durante el parto, lo que me dejó aún más devastada fueron las hemorroides posparto y el estreñimiento posparto. Pero por suerte tengo familiares que me hacen daño. Me hicieron un plato adelgazante de hongos negros, que alivió muchísimo mis dolores posparto. Hoy compartiré estas formas mágicas de comer hongo negro con amigas que también se están preparando para el parto natural. Espero que estés listo.

Primero, veamos por qué el hongo negro puede aliviar el dolor posparto.

1. Según la Enciclopedia Universal del Hongo Negro:? El hongo negro es rico en proteínas, grasas, carbohidratos, fibra cruda, vitaminas, colágeno, calcio y hierro y otros nutrientes y elementos minerales. Puede limpiar el tracto digestivo y tratar el estreñimiento. Se puede observar que si la madre ingiere regularmente hongos negros, estos pueden promover la peristalsis intestinal y facilitar la defecación. Cuando no hay estreñimiento, los síntomas de las hemorroides también se reducen.

2. La Enciclopedia Universal de Hongos también menciona:? ¿El hongo negro tiene el efecto de perder peso? Después de dar a luz a un bebé, las madres suelen consumir demasiadas proteínas y grasas para complementar la nutrición de la leche materna. Por tanto, la obesidad posparto es inevitable. Comer hongo negro en esta época puede eliminar la acumulación de grasa en el cuerpo.

Ahora que conocemos los buenos efectos del hongo negro en las mujeres embarazadas, vayamos al grano. ¿Qué delicias de hongos son aptas para el consumo de mujeres embarazadas?

Primero, ñame frito con baya de goji y hongo negro

Ingredientes: 200 gramos de ñame, 50 gramos de guisantes, 3 hongos negros, 10 gramos de baya de goji, 1 cucharadita de sal, y 20 gramos de aceite.

Práctica:

1. Remojar el hongo negro en agua fría, lavar el sedimento, cortar las raíces y cortar en pequeñas flores.

2. Quitar los tendones de ambos lados de los guisantes y lavarlos, remojar las bayas de goji y lavarlas.

3. Lavar el ñame, pelarlo, cortarlo en rodajas y remojarlo en agua limpia con vinagre blanco para evitar que se oxide y se ennegrezca.

4. Calentar el wok, añadir aceite hasta que esté 70% caliente. Añade el ñame y los hongos y sofríe.

5. A continuación añade los guisantes, añade 2 cucharadas de agua y sofríe durante 2 minutos. Finalmente agregue sal y baya de goji y mezcle bien.

2. Sopa de carne magra de hongos negros y ñame

Ingredientes: 30g de hongo negro, 10g de ñame, 300g de carne magra de cerdo, 10g de setas shiitake secas, 10g de cebada, cantidad adecuada de sal.

Práctica:

1. Remojar las setas, lavarlas y cortarlas en trozos.

2. Remojar el hongo negro, lavarlo y retirar las impurezas del tallo.

3. Lavar el ñame y remojar las pepitas de coix durante 10 minutos.

4. Lavar la carne magra, cortarla en trozos, escurrirla y reservar.

5. Ponga todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva y cocine a fuego lento durante 1,5 horas. Cuando la sopa esté terminada, sazona con sal.

3. Yuba salteada con hongo negro

Ingredientes: 200g de yuba, 5 hongos, 2 dientes de ajo, 4 rodajas de jengibre, sal, salsa de soja, azúcar, pimienta, esencia de pollo.

Ejercicio:

1. Remojar el hongo, cortar la yuba suavemente con agua, cortar los ajos, blanquear la yuba en una olla con agua hirviendo durante un minuto, retirar y controlar el agua. .

2. Calentar aceite en un wok, agregar rodajas de ajo y jengibre y sofreír hasta que estén fragantes, agregar la yuba y sofreír un rato, agregar el hongo negro, la sal, el azúcar, la salsa de soja, la pimienta y la esencia de pollo. y sofreír uniformemente.

Finalmente, me gustaría enfatizar dos puntos:

Primero, las mujeres embarazadas deben comer menos hongos negros durante el embarazo, y es mejor no comerlos, porque los activadores de la sangre y el efecto anticoagulante del hongo negro es muy perjudicial para las mujeres embarazadas.

2. ¿Las madres que están en periodo de loquios no deben comerlo porque hay hongos negros? ¿Agregación antiplaquetaria? El efecto de los loquios tampoco favorece la eliminación de los loquios.