¿Por qué es necesario raspar la tapa de la taza cuando se bebe té?
Echemos un vistazo a lo que debes prestar atención al beber té:
No bebas té inmediatamente después de una comida. La gente está acostumbrada a beber té durante y después de las comidas, pensando que así puede eliminar grasa y no aburrirse. Sin embargo, al beber té durante o después de una comida, el ácido tánico del té coagulará la proteína de los alimentos en partículas, lo que dificultará su digestión y absorción. Con el tiempo, afectará la absorción de diversos nutrientes por parte del cuerpo y conducirá fácilmente. a la indigestión y ciertas enfermedades.
Beber té ligero. El té contiene ácido tánico, que puede reaccionar con el hierro de los alimentos para formar nuevas sustancias insolubles. Cuando las personas beben una gran cantidad de té fuerte, la combinación de ácido tánico y hierro será más activa, lo que obstaculizará la absorción del hierro. Al mismo tiempo, el ácido tánico también puede combinarse con las proteínas de los alimentos para generar una gran cantidad de proteína de ácido tánico, que es difícil de digerir y absorber y tiene cierto impacto en la digestión y absorción. Por eso es correcto beber té con moderación.
No utilices agua hirviendo para preparar té. Todo el mundo está acostumbrado a preparar té con agua hirviendo. De hecho, esto también está mal. La temperatura óptima para preparar té es agua de alrededor de 80 grados, lo que no destruirá las vitaminas y otros componentes beneficiosos del té. El contenido de precipitación de ácido tánico también es pequeño y tiene poco efecto sobre la absorción de hierro y la digestión de nutrientes. Además, el té preparado con agua hirviendo también afectará el sabor y el aroma, y el color del té se volverá oscuro y opaco fácilmente. Por lo tanto, debes verter agua hirviendo en el termo durante 1 a 2 horas antes de preparar el té.
No beber té antes de acostarse. El té contiene cafeína, teofilina, teobromina, etc. , tiene un fuerte efecto en la estimulación del cerebro. Si bebe demasiado té antes de acostarse, tendrá dificultades para conciliar el sueño y aumentará la frecuencia de la micción. Puede afectar fácilmente la calidad del sueño e incluso provocar insomnio.
No bebas té durante la noche. El té de la noche a la mañana se contamina fácilmente con organismos patógenos porque se deja demasiado tiempo y los componentes complejos del té también son propensos a cambiar. Beber té durante la noche puede causar problemas gastrointestinales. Cuando era niño, siempre me enseñaron que "el té que se toma durante la noche causa diarrea", lo cual parece tener sentido.
No tomes medicamentos con té. Algunas personas, especialmente aquellas que aman el té, optan por utilizarlo como medicamento. No sabía que los taninos del té pueden combinarse con las drogas y precipitar, lo que cambiará las propiedades de la droga, dificultará la absorción y afectará la eficacia de la droga. Por tanto, el medicamento debe tomarse con agua hervida. Este es también el “antídoto del té” diario. Parece que el viejo dicho tiene su verdad.
No utilices té para aliviar la resaca “Beber té fuerte puede aliviar la resaca” parece ser una cura muy conocida para la resaca, pero en realidad es incorrecta. La investigación médica muestra que el alcohol estimula en gran medida el sistema cardiovascular y que una gran cantidad de líquido que ingresa a los vasos sanguíneos aumentará la carga sobre el corazón. El té fuerte también tiene el efecto de estimular el corazón. Beber alcohol y té es sin duda una doble carga para el corazón.
Los diferentes tés tienen diferentes efectos. El té verde es antioxidante y resistente a la radiación, el té negro adelgaza, el té negro nutre el estómago y calienta el cuerpo y el té perfumado refresca y nutre la energía. Las diferentes hojas de té tienen diferentes métodos de producción, diferentes componentes nutricionales y diferentes funciones, por lo que no se pueden generalizar. Necesito estar de guardia y beber a tiempo.