¿Por qué se dice que los plátanos no se pueden comer con el estómago vacío por la mañana?
?Algunas personas han publicado la noticia de que los plátanos contienen más magnesio. Si se comen con el estómago vacío, provocará un desequilibrio de magnesio y calcio en el cuerpo. De hecho, los alimentos que contienen más magnesio no son los plátanos, sino las verduras de hojas verdes. Los alimentos como los cereales integrales y las nueces contienen mucho más magnesio que los plátanos. Nadie ha dicho nunca que comer espinacas, soja, etc. con el estómago vacío provoque. Ingesta excesiva de magnesio. Afectando así la función cardíaca. Si comer plátanos provoca un desequilibrio de magnesio, necesitarás comer muchos plátanos para lograrlo. La idea de que comer plátanos conducirá a una ingesta excesiva de magnesio, afectando así la salud del corazón, no es científica y simplemente insostenible.
?Comer plátanos puede prevenir o tratar la presión arterial alta, porque los plátanos son ricos en potasio, que puede excretar el exceso de iones de sodio en la presión arterial del cuerpo. Otro ion que reduce la presión arterial es el calcio, por lo que si cortas un plátano en trozos pequeños, lo pones en un exprimidor y le añades leche rica en calcio, se convertirá en un vaso del mejor zumo antihipertensivo. La proteína del plátano puede estimular la diferenciación de las células T y mejorar la inmunidad anticancerígena del cuerpo. Además, se absorbe directamente en el tracto gastrointestinal, a diferencia de otras proteínas que se descomponen, por lo que tiene un efecto anticancerígeno más fuerte.
?El plátano contiene mucha fibra, que puede estimular la motilidad gastrointestinal, aumentar el volumen de las heces y ayudar a la defecación. La medicina china te recuerda que no debes comer plátanos con el estómago vacío. Los plátanos son fáciles de llenar el estómago. Las calorías de un plátano son aproximadamente medio plato de arroz, por lo que muchas personas los consideran un alimento para bajar de peso. Sin embargo, no solo se pueden comer plátanos, sino también con otros bajos en calorías. Alimentos para evitar el desequilibrio nutricional y sacrificar su salud, ¡la ganancia supera la pérdida! Como todos sabemos, cuando un plátano no está maduro, su piel es verde y, si se le quita la cáscara, tendrá un sabor astringente y desagradable.
Los plátanos maduros son limpiamente astringentes, suaves y dulces, y son muy apreciados por los niños y los ancianos. Los plátanos son frutas tropicales y subtropicales. Para facilitar el almacenamiento y el transporte, al recogerlos no se puede esperar hasta que estén maduros, sino que se deben recoger y almacenar cuando la piel del plátano se ponga verde. El plátano es una fruta deliciosa, por lo que algunas personas comen muchos plátanos a la vez. Esto es malo para tu salud. Los plátanos contienen más magnesio, potasio y otros elementos.
?Aunque estos elementos minerales son necesarios para la salud humana, si se ingiere en exceso en un corto periodo de tiempo, provocará un fuerte aumento de los niveles de magnesio y potasio en sangre, provocando potasio. , sodio y calcio en el cuerpo con respecto al magnesio y otros elementos están desproporcionados, poniendo en peligro la salud. Los pacientes con úlcera péptica no deben comer plátanos. Los pacientes con úlcera péptica secretan más ácido gástrico y tienen una capacidad de contracción gastrointestinal relativamente pobre. Si come plátanos, es fácil agravar la enfermedad gastrointestinal, por lo que no puede comer plátanos.
?El paciente no está apto para comer plátanos. Los plátanos son ricos en potasio. Si los pacientes con nefritis, edema e insuficiencia cardíaca comen plátanos, aumentará el contenido de potasio en la sangre, agravará el edema, aumentará la carga sobre el corazón y los riñones y agravará la afección. Los pacientes con diarrea no deben comer plátanos. Los plátanos pueden lubricar los intestinos. Los intestinos de los pacientes con diarrea son inherentemente frágiles. Comer plátanos agravará la diarrea y no favorece la recuperación. Además, los plátanos son de naturaleza fría, por lo que las personas con dolor de estómago, diarrea e hiperacidez no deben comerlos.
¿?¿Qué no se debe comer con plátano? Los plátanos no se pueden comer con melón. Comer melón y plátanos juntos puede agravar la afección en pacientes con insuficiencia renal y enfermedades de las articulaciones. Por lo tanto, los pacientes con insuficiencia renal con oliguria no deben comer plátanos y melones con alto contenido de potasio para evitar un mayor agravamiento de la afección. Los plátanos no se deben comer con yogur. El kéfir puede reducir el colesterol. Beber yogur con el estómago vacío provocará un exceso de ácido gástrico, lo que dificultará la supervivencia de las bacterias del ácido láctico en el jugo gástrico y reducirá el efecto del yogur en el cuidado de la salud. Comer plátanos con ellos no es bueno para la salud.