¿Cuáles son las ventajas y desventajas de no usar almohada?

Dormir sin almohadas puede tratar eficazmente la joroba y promover la respiración, garantizando así una buena salud. Sin embargo, dormir sin almohada también puede provocar problemas de columna. Por lo tanto, debes tomar una decisión en función de tu propio físico. No abusar de las almohadas. Al mismo tiempo, debes comer más frutas y verduras frescas ricas en vitaminas. También debes prestar atención al descanso, no trabajar demasiado y beber más. agua, para que puedas estar sano.

Dormir sin almohada es malo para la salud. Si el paciente duerme sin almohada, la cabeza estará más baja que el corazón y la sangre fluirá hacia el corazón más fácilmente, lo que provocará un suministro insuficiente de sangre a la cabeza durante mucho tiempo y mareos por la mañana. Además, los pacientes con enfermedades de la columna que duermen sin almohadas también pueden sufrir lesiones en la columna, por lo que dormir sin almohadas es perjudicial.