¡Tres alimentos que complementan el calcio ayudan a los niños a crecer de manera saludable!

¡El crecimiento saludable de los niños es inseparable de la nutrición con calcio! Te compartimos tres deliciosos y nutritivos suplementos de calcio para que tu bebé pueda obtener suficiente calcio mientras disfruta de la comida.

Papilla de leche y yema de huevo

Sencilla y fácil de hacer, sólo 10 gramos de arroz, 50 gramos de leche, 1 yema de huevo y un poco de miel. Cocine el arroz hasta que esté suave y glutinoso, agregue la yema de huevo y la leche y espolvoree con miel después de cocinarlo. ¡No solo es rico en nutrientes, sino que también puede satisfacer el deseo de dulce de su bebé!

Fideos con pollo

Elige 50-100 gramos de pollo picado y mézclalos con fideos finos, hojas de col picadas, sopa de piel de gambas, algas y aceite de sésamo. Una vez cocido el pollo, agregue los fideos y las verduras y finalmente espolvoree con algas y aceite de sésamo. Delicioso y nutritivo. ¡Al bebé le encantará!

Espinacas fritas con gambas secas

Elige 10 gramos de gambas secas y 400 gramos de espinacas, añade aceite vegetal, cebolla y sal. Corta las espinacas en cubos y remoja los camarones en agua tibia. Caliente el aceite en una sartén, agregue las cebollas verdes picadas y los camarones secos y saltee, luego agregue las espinacas y la cantidad adecuada de sal y saltee uniformemente. ¡Este plato no sólo complementa el calcio, sino que también le permite a su bebé comer más verduras!