¿Es mejor para las personas de mediana edad beber leche pura líquida o leche en polvo?
Ambos están bien.
1. La leche entera, es decir, la leche que contiene grasa, conserva el sabor de la leche, pero para las personas mayores con enfermedades como la hipertensión arterial, lo mejor es no elegir la leche entera.
2. Leche desnatada. La leche ha sido procesada para reducir la grasa. Beber leche no engorda y es beneficioso para la salud de personas de mediana edad y mayores. Sin embargo, la leche desnatada tiene mal sabor y es salada, lo que muchas personas no pueden aceptar.
3. A la hora de comprar leche en polvo, se recomienda comprar leche en polvo para "medianas y mayores", que es más profesional y contiene oligoelementos aptos para personas de mediana edad y mayores.