Recetas para bebés de dos años

La salud de tu bebé es inseparable de una dieta científica. Sólo comiendo bien los bebés pueden crecer más rápido, ser más sanos y más inteligentes. Por lo tanto, las comidas del bebé deben prepararse por separado, y la comida debe ser nutritiva y una combinación de carne y verduras. Sólo así se podrá criar a los bebés sanos y fuertes.

Desayuno: gachas de arroz, tortitas de huevo. Cómo hacer bizcocho de huevo en polvo: Batir un huevo en un bol, añadir 2 gramos de harina, añadir menos sal, mezclar bien y reservar. Calentar 1 gramo de aceite en una sartén, luego verter la harina mezclada en la sartén y freír hasta que ambos lados estén ligeramente dorados.

Almuerzo: Bollos al vapor, pollo guisado con patatas, verduras fritas, sopa de espinacas y fideos. Nuggets de pollo guisados ​​con patatas: Seleccionar 50 gramos de pechuga de pollo, cortar en dados, sofreír con agua y reservar. Pelar las patatas y cortarlas en dados. Poner 3 gramos de aceite de oliva en una sartén caliente, agregar la cebolla verde picada y sofreír hasta que se dore. Añade una pizca de sal y agua y cocina a fuego lento.

Cena: Bollos de col china y champiñones, arroz seco, sopa de melón de invierno. Cómo hacer bollos de repollo y champiñones: Puedes cortar las hojas de repollo en rodajas. Coger las sombrillas de champiñones, añadir agua y sofreír hasta que estén cocidas, filtrar con agua fría, cortar en polvo fino, añadir a la col 2 gramos de aceite y un poco de sal, sofreír bien y reservar. Use levadura para hacer fideos, envuélvalos en bollos de diferentes formas y cocínelos al vapor a fuego alto para que los coma su bebé.

El funcionamiento del sistema digestivo de un bebé de dos años ha ido mejorando progresivamente. En este momento, la dieta debe basarse en alimentos diversos, fáciles de digerir y ricos en proteínas y vitaminas de alta calidad, como gachas de huevo, gachas de verduras y carnes magras, sopa de arroz, fideos blandos, etc.

Un bebé de dos años ya tiene más de una docena de dientes y su función masticatoria se ha perfeccionado básicamente. Sin embargo, debido a la función gastrointestinal inmadura, la dieta no es exactamente igual a la de los adultos. Se deben evitar estrictamente algunos alimentos salados, grasosos o difíciles de digerir.

Recomiende una receta específica, como la papilla de huevo, que se puede cocinar y picar con zanahorias y verduras frescas, luego mezclar con caldo y cocinar juntos. Después de hervir, agregar la pasta de huevo revuelta y finalmente sazonar. apropiadamente.