¿Cuáles son las verduras en un sándwich?
Ingredientes para preparar: 2 rebanadas de pan tostado, 5g de tomate, 50g de filete, 8g de calabaza, 2g de lechuga, 8g de col morada, 4g de aceite, 2g de ketchup, 3g aderezo para ensaladas.
Primero, cortamos la tostada y le cortamos los cuatro lados.
En segundo lugar, exprime una capa de aderezo para ensaladas sobre la superficie de las rebanadas de pan y extiende una capa de lechuga.
3. Cortar la col morada en tiras, colocarla sobre la lechuga y exprimir una capa encima.
En cuarto lugar, sofreír el filete en la sartén, sofreír las rodajas de calabaza, presionarlas sobre la col morada y exprimirles una capa de aderezo para ensalada.
5. Colocar los tomates en rodajas en la capa superior, exprimir una capa de aderezo para ensalada, exprimir una capa de aderezo para ensalada sobre el otro trozo de pan y ponerle una capa de lechuga.
6. Superponga las dos rebanadas de pan y presione durante unos segundos.
7. Cortar en diagonal con un cuchillo.